فروش محصولات زناشویی و مطالب زندگی زناشویی

چند سال پیش ، هنگامی که منتظر جداول زندگی برای زندگی بودم و قبل از کار در مؤسسه گوتمن ، یک مدیر داشتم که من نمی توانستم با آن همراه شوم. من دائماً احساس فشار می کردم که کار خود را خوب انجام نمی دهم ، و گرایش آنها به بی احترامی سفارشات و انتقادات شخصی و حتی توهین به من و همکارانم را درک نمی کردم (که متأسفانه همه این رفتارهای متداول هستند). در رستوران ها)

می دانستم که باید حرف بزنم زیرا اوضاع متشنج و غیرقابل تحمل می شود و من نیاز به حفظ کار دارم. بنابراین من با برادرم ، که یک درمانگر دارای مجوز و پیشخدمت پیشین آن رستوران است ، صحبت کردم ، در مورد اینکه چگونه می توانم به مدیرم نزدیک شوم و نگرانی ها و شکایاتم را بدون قرار دادن کارم یا حداقل ایستادن من در رستوران ، در معرض خطر قرار دهم. .

توصیه او ساده بود ، و کاملاً مطابق با روش گوتمن شکایت بدون سرزنش و استفاده از یک راه اندازی نرم در یک رابطه عاشقانه است. او به من گفت كه با بیانیه ای شروع كنم كه "احساس می كنم ." شروع می شود و به "من نیاز دارم ." منتهی می شود. وی همچنین گفت که از "شما" یا حداقل در هر نوع مقصر سرزنش استفاده نکنید و بهتر است هنگام بیان چیزی که از آن شخص لازم دارید از "شما" استفاده کنید.

حتی یک کلمه آسان برای برقراری ارتباط محرمانه وجود دارد ، معروف به D.E.S.C:

وضعیت مشکل ساز را شرح دهید

احساسات خود را توضیح دهید

نیازهای خود را مشخص کنید

پیامدهای هر دو را توضیح دهید چه اتفاقی می افتد اگر وضعیت تغییر نکند و چه تغییراتی را می خواهید در آینده ببینید.

من چند روز طول کشیدم تا این مسئله را بیشتر توضیح دهم ، چون در کودکی به من یاد می داد که منفعلانه ارتباط برقرار کنم زیرا در یک خانواده نسبتاً سخت بزرگ شده ام. به من آموخته نشده است که در سنین کودکی از خودم دفاع کنم ، یا اینکه چگونه احساساتم را شناسایی و تشخیص دهم تا بتوانم مطابق آن عمل کنم بدون اینکه عصبانیت یا ترس بر توانایی من در برقراری ارتباط موثر بیفزاید.

به عبارت دیگر ، من یک خلق و خوی کوتاه ایجاد کردم و بیش از حد واکنش نشان می دهم ، زیرا من به طور مرتب احساساتم را ریختم و تا زمانی که آماده انفجار نباشم ، چیزی درباره آنها نگفتم.

دانستن همه اینها در مورد خودم ، مکالمه ای که من قصد داشتم با مدیرم داشته باشم لازم است با دقت و با دقت انجام شود. من نمی توانم مقصر باشم و نه انتقاد کردم. تمام آنچه که من می توانستم انجام دهم این بود که در اظهاراتم اطمینان داشته باشم و از آنچه برای موفقیت در کارم لازم داشتم دفاع می کنم.

وقتی مکالمه را انجام دادم ، از مدیر خواستم در یک اتاق عقب رستوران به من بپیوندد تا بتوانیم به صورت خصوصی صحبت کنیم. و سپس من چیزی برای این منظور گفتم:

"گاهی اوقات ، احساس بی احترامی می کنم یا مثل اینکه وقتی به جای اینکه اظهار آرام شود ، به من فریاد می زند ، کار خوبی انجام نمی دهم. و هنگامی که بازخورد منفی می گیرم بدون هیچ گونه جهت در مورد چگونگی انجام بهتر ، احساس گیجی می کنم. بنابراین ، من به شما برای احترام و عزت بیشتر به من احتیاج دارم و باید بازخورد کامل تری داشته باشم تا بتوانم عملکرد شغلی خود را بهبود بخشم. "

از آنجا که من از این سبک ادعایی استفاده کردم ، مدیر من گوش کرد و دفاعی نشد. نه تنها آنها با آرامش گوش کردند در حالی که من اظهار داشتم که چه احساسی دارم و به چه چیزهایی نیاز دارم ، بلکه آنها حتی توافق کردند و وقتی به پایان رسیدم ، از من تشکر کردند که به آنها گفتم و قول دادم که بیشتر تلاش کنم تا انواع جهت و بازخورد را به من بدهم. من نیاز دارم

این مدیر شخصی بود که اگر بخواهید با انتقاد مستقیم یا سرزنش مستقیم به آنها نزدیک شوید (مثلاً چرا باید مانند دیکتاتور دستور دهید؟ شما همیشه به همه بی احترامی می کنید!) ، آنها فریاد می کشند. با شما مطابقت داشته باشد ، شما را به خانه بفرستد یا شما را بنویسد و اگر بعضی راه ها را تحقیر کردید (مثلاً شما چنین هستید (در اینجا ملاحظه ای درج کنید)!) ، مطمئناً آنها سعی می کنند راهی برای آتش زدن شما پیدا کنند.

در ماه های بعد ، مدیر من نه تنها با احترام بیشتری با من رفتار کرد و بازخورد ها و جهت گیری های سازنده تری را ارائه داد ، بلکه مکالمه ما باعث شد که آن مدیر نیز به همان شیوه با سایر کارمندان رفتار کند. روابط کاری ما نیز مانند روحیه کارکنان بهبود پیدا کرد و محیط کار از پویایی اقتدارگرا و انتقادی به یک تجربه مشترک تر ، حمایتی و تقدیرآمیز تبدیل شد.

هنگامی که من این تجربه را در استفاده از ارتباطات ادعا داشتم ، فهمیدم که می توانم این سبک از ارتباطات را تقریباً در تمام زمینه های زندگی ام اعمال کنم. در روابط عاشقانه قبلی من ، که همه اینها به فاجعه ختم شده بود ، تمایل داشتم ارتباط نامنظم بیشتری با تمایل به سرزنش یا انتقاد داشته باشم ، یا حتی دفاعی یا سنگفرش باشم ، اما یادگیری چگونگی برقراری ارتباط به طور قاطعانه به آن الگوی پایان داد.

در آخرین رابطه عاشقانه من ، مرتباً از فرمول "احساس می کنم" و "به من نیاز دارم" استفاده کردم ، و در نتیجه ، من هرگز ندیدم که هیچ یک از چهار اسب سوار به آنجا برسند ، و اگر این کار را کردند ، فقط برای یک لحظه بود. این رابطه دوام نیاورد - ما فقط در مراحل مختلف زندگی بودیم و برخی از مهمترین اهداف زندگی ما همسو نبودند - اما این اولین رابطه بود که احساس راحتی کردم ، پذیرفتم ، از آن حمایت کردم و با آرامش روبرو شدم. وقتی جنگیدیم ، به روشی سالم جنگیدیم. این اولین رابطه عاشقانه واقعاً مثبتی بود که من در آن داشتم.

و آنچه که این تجربه به من آموخت ، حتی اگر پایان یابد ، این بود که چه رابطه خوبی می تواند از نظر احساسی برای من به نظر برسد. این به من آموخت آنچه در شریک زندگی نیاز دارم. و حتی اگر من یاد گرفتم که چگونه می توانم بازخورد بدهم و به طور قاطع در محل کار برقرار کنم ، فهمیدم که استفاده از آن سبک ارتباطی می تواند در هر رابطه موثر و سالم باشد.

The Marriage Minute یک خبرنامه نامه الکترونیکی از مؤسسه گوتمن است که در مدت زمان 60 یا کمتر از ازدواج شما را بهبود می بخشد. بیش از 40 سال تحقیق با هزاران زوج یک واقعیت ساده را ثابت کرده است: چیزهای کوچک اغلب با گذشت زمان می توانند تغییرات بزرگی ایجاد کنند. یک دقیقه؟ در زیر ثبت نام کنید

منبع :  sanykala

جولی گوتمن ، دکتری بنیانگذار و رئیس موسسه گوتمن است. یک روانشناس بالینی بسیار محترم ، وی به عنوان مشاور متخصص در زمینه ازدواج ، آزار جنسی و جنسی ، تروما ، خشونت خانگی ، پذیرش همجنسگرا و بین ، ازدواج همجنس گرایان و مسائل والدین از طرف رسانه ها و سازمان ها در سطح بین المللی مورد جستجو قرار می گیرد.

امروز ، جولی با کریس دلارارد ، سردبیر وبلاگ روابط گوتمن مصاحبه می شود ، تا در مورد چگونگی تعریف و تشخیص تروما و توسعه دوره جدید آنلاین درمان و تروما از مؤسسه گوتمن بحث کند. متن کامل مصاحبه در زیر آمده است.

شما بیشتر تمرینات بالینی خود را به معالجه تروما اختصاص داده اید. بنابراین ، ما فقط کنجکاو هستیم: اشتیاق شما به معالجه تروما از کجا نشات می گیرد ، و آیا داستانی پشت این وجود دارد؟

بنابراین ، چندین داستان وجود دارد. اول از همه ، داستان خانوادگی. مادر من قربانی محارم بود و مادرش نیز قربانی خشونت خانگی وحشتناک بود و آن تروما چند نسلی شد. گذشت پایین بنابراین ، در درون خانواده ، همیشه هاله ای از تروما وجود داشته است که در مورد آن صحبت نمی شود و با آن روبرو نمی شویم که از طریق مبارزات ، پریشانی ها و شیوه فرزندپروری مادر ضعیف من ، با آن روبرو می شد تا ملایم آن را بیان کنیم. این همان نکته اول بود.

نکته دوم این است که وقتی هجده ساله شدم ، والدینم مرا به عنوان یک هدیه برای فارغ التحصیلی به اروپا با گروهی از جوانان معبد یهودی فرستادند. و بخشی از آن بازدید از آشویتس ، داچائو و ماوتهاوزن ، سه نفر از بدترین اردوگاه های کار اجباری بود. بنابراین وقتی دیدم که علائم خراش روی دیوار روی دیوارهای محفظه بنزین و کفش نوزادان و قفل مو و هر چیز دیگری که می توانید تصور کنید و نمی خواهید تصور کنید که به عنوان نمایشگاه در این اردوگاه ها حضور دارند ، چه رسد به راه رفتن. من خودم به عنوان بخشی از اتاق های گاز ، من از لحاظ فرهنگی ، از نظر اخلاقی ، تروما را فهمیدم که به عنوان عضوی از افرادی که نسل کشی را تجربه کرده اند ، بوده ام.

ناگفته نماند که بیشتر خانواده من روسی بودند و کشته شدند. آنها در طول جنگ جهانی دوم در نزدیکی مرز لهستان زندگی می کردند که نازی ها از مرز عبور می کردند و بیشتر آنها را ذبح می کردند و آنها را به گورهای دسته جمعی می انداختند. بنابراین ، تروما در هر سطح زنده بود و به خوبی در اطرافم بود: شخصی و فرهنگی و همچنین خانواده بزرگتر. من همیشه تروما را در بعضی از موارد فهمیده ام که وجود دارد و من بچه ای نبودم که بتوانم از این واقعیت که تروما وجود دارد اسکیت بزنم

بعلاوه ، در خانواده خودم ، بنا به دلایلی نامعلوم ، من خانواده درمانی ، حداقل برای مادرم شدم ، تقریباً ، من نمی دانم ، هشت؟ نه؟ گوش دادن به داستانهای او و اشکهایش. بنابراین ، در ده سالگی ، من تصمیم گرفتم که می خواهم درمانگر شوم. و همه اینها با درد و رنجی که هوا در خانه ما نفوذ می کرد رنگی می شد. سپس خودم را در حین دانشگاه با چند مورد و چند مورد دیگر دچار تروما کردم.

نکته دیگر این است که من خیلی خیلی دوست داشتم که با افرادی که بیشترین رنج را متحمل شده اند همکاری کنم. بنابراین ، در کار من ، با افرادی که شیزوفرنی بودند و افرادی که دچار ترومای شدیدی شده بودند ، کار خود را شروع کردم و آن را از طریق روانپزشکی ، از طریق خصوصیات شخصیت مرزی و تنش PTSD نشان دادم. بنابراین من به کار با افرادی مانند آن علاقه مند شدم و کار من در سال 1972 با کمک به شروع یک مرکز مشاوره در کلرادو اسپرینگز در طول جنگ ویتنام آغاز شد.

بنابراین ، ما به بهترین شکل ممکن به افرادی که از ویتنام برمی گشتیم ، کمک می کردیم ، آشکارا آسیب دیدگی شدید و مردود شدن یک بار که به اینجا آمدند ، نه تنها خود جنگ بلکه با اینکه چگونه مردم هنگام راه رفتن روی آنها می پاشیدند ، آسیب دیدند. پایین خیابان در این کشور. بنابراین ، ما یک مرکز قطره برای کسانی که در کلرادو اسپرینگز بودند ، شروع کردیم و من در آن زمان در کالج بودم. و پس از آن ، من به کار در بوستون در "منطقه جنگی" رفتم ، که محله فقر در بوستون بود ، و بسیاری از مردم دچار تروما شدند. بسیاری از مردم پورتوریكا و سیاه پوست در آن زمان در گتو زندگی می كردند و بیشتر آنها تروما همراه با اعتیاد را پشت سر گذاشته بودند. من به نوعی زندگی کردم و آن را نفس کشیدم ، با معتادان به هروئین کار کردم و بسیاری از آنها به خصوص در خانمها تروما را پشت سر گذاشتند و پس از یک سال کار کردن با بیمار روانی در بیمارستان روانی در اورگان به مدت یک سال به هند رفتم.

بنابراین ، سه سال در بوستون ، دو نفر در اورگان ، و من یک سال به هند رفتم و حدود شش ماه در کلکته کار کردم. تون ، تن و تن و تروما ، فراتر از ترومای اعتقادی ، و این در سال 1978 قبل از شکوفایی صنعت فناوری و گسترش به هندوستان باز می گردد. بنابراین ، همیشه تروما بوده است و وقتی به مدرسه متوسطه می روم ، علاقه خاصی به آزار و اذیت جنسی ، و محارم داشتم و شروع به معالجه با افراد و به ویژه در دوران آموزش خود زنی کردم که اولین کتاب را به طور مشترک همکاری کرده است. سرپرست من نوشته شده است که در مورد پدر و دختر محارم نوشته شده است ، و من در مورد معالجه مردمی که دچار محارم بودند ، زن و مرد آموختم. و من واقعاً در دوران مدرسه به این موضوع توجه زیادی کردم.

و بعد من به اینجا آمدم و جان را ملاقات کردم ، و این آسیب زا نبود ، افتخارآمیز بود!

اما من به تخصص خود در کار در زمینه آسیب های روانی و افسردگی و اعتیاد و همه مواردی که همراه با تروما ادامه می یابد ، ادامه دادم تا اینکه من و جان شروع به کار مشترک با زوج ها و البته در زوج ها کردیم ، همان موارد را می بینید ، خواه آنها باشند. آنها را به یکدیگر بخورید یا اینکه در پشت آنها و هنوز هم با آنها رابطه برقرار کرده اید.

چگونه "تروما" را تعریف می کنید ، و آیا درجات مختلف و طبقه بندی تروما وجود دارد؟

تروما یک تجربه توسط یک شخص از وقایع یا سلسله رویدادهایی است که غیرقابل پیش بینی هستند و تهدید بزرگی را برای زندگی جسمی فرد ، زندگی عاطفی یا زندگی معنوی آن ایجاد می کنند. تأثیر وحشتناک به روش منفی - این یک ضربه است.

DSM-V فقط یک واقعه تهدیدکننده زندگی را شامل می شود که شخصاً شخصاً آن را تجربه کرده یا شاهد اتفاق دیگری بوده است. من مخالفم این فقط جسمی نیست که من در کارگاه درمان و امور تروما در مورد آن می نویسم و ​​صحبت می کنم. یک امر ساختاری را که شخص با آن زندگی خود ، ارزشهای خانوادگی آنها ، ارزشهایشان در وفاداری شریک زندگی خود ایجاد کرده است ، تهدید می کند ، حتی آگاهی از اینکه شریک زندگی آنها به عنوان کسی است که وفاداری می کند و سپس کشف نمی کند.

این زندگی یک شخص را وارونه جلوه می دهد ، و وقتی فرد وارونه است ، این تعریف خوبی از تروما است.

من دوست دارم شما این کار را بکنید با گذشت از همه اینها ، شما چگونه دوره درمان و امور تروما را توسعه داده اید ، و براساس آن چیست؟ آیا از تئوریهای خاصی ناشی می شود؟

خوب ، بنابراین ، اجازه دهید این افراد را به معالجه تروما و امور معالجه تقسیم کنم زیرا این دو موضوع با یکدیگر متفاوت هستند.

درمان تروما كه از 25 سال گذشته از تجربه باليني من حاصل شده است ، معالجه زوجين با تروما و 20 سال قبل از درمان فقط افراد تحت تروما. یکی از موارد بسیار نادرستی که در زمینه ما بسیار اشتباه است و نیاز به اصلاح دارد این است که ، در این مرحله ، بیشتر موارد درمانی فقط برای درمان تروما وجود دارد. تعداد کمی تحقیق در مورد افراد EFT در مورد درمان زوج با زخم انجام شده است ، اما ، می دانید فقط با چهار زوج یا چیزهای دیگر ، نه آنچه که مورد نیاز است. و ، متأسفانه ، تحقیقات خوبی انجام نشده است که در مورد درمان زخم با زوجین انجام شده است.

من نمی خواستم صبر کنم. من واقعاً پیر می شوم! (می خندد.) و من نمی خواستم صبر كنم كه سعی كنم برخی نظریه ها و روش ها و پروتكلی در مورد نحوه برخورد زوج ها با تروما ایجاد كنم زیرا پزشكان زوج و بركت محبوب ما ، هر روز زوج ها را با آسیب روبرو می كنند ، و آنها اینگونه نیستند. کاملاً مطمئن است که چطور چنین کاری انجام می شود و ممکن است باعث اشتباه شود. و نه این که من به هیچ وجه فردی نیستم که می داند چگونه این کار را انجام دهد ، تصور می کنم افراد زیادی هستند که ایده هایی در مورد چگونگی انجام این کار دارند ، اما من می خواستم به نوعی کمک کنم به پزشک معالج که با تروما وحشتناک روبرو است در شرکای خود که در مقابل آنها نشسته اند و کاملاً مطمئن نیستید که یکی از شرکاء در وضعیت جنین عقب بیفتد و دیگری به آنها خیره شود ، گنگ است.

چه کار می کنید ، پزشک؟

بنابراین من فقط می خواستم همه این موارد را حداقل در یک مکان شروع کنم ، تا چگونگی ادغام کار زوج ها و کار با تروما را در کنار هم قرار دهیم تا پزشکان حداقل چارچوبی در مورد نحوه رسیدگی به تروما در زوج های خود داشته باشند ، به خصوص با توجه به اینکه تعداد زیادی امروزه تعداد زیادی از افراد نظامی از عراق ، افغانستان ، کویت ، سوریه ، هرجای دیگر کشورهایی که شده اند ، به عراق باز می گردند ، و سعی می کنند با شرکای خود دوباره به هم بپیوندند ، و ببین ، آنها به انسانهای مختلفی تبدیل شده اند. شرکای خود در خانه ، و این دو نفر با پزشکان به مطب می روند ، و به خصوص منشیانی که به افراد کمک می کنند که از ارتش بیرون بیایند ممکن است کاملاً مطمئن نباشند که چگونه می توان به مسائل روابط زوجین و همچنین آسیب دیدگی رسیدگی کرد.

بنابراین می خواستم چیزهایی را جمع کنم که حداقل ، ممکن است برای افراد کمی مفید باشد ، و به این دلیل که زوج مورد علاقه من در جهان یا حداقل یکی از زوج های مورد علاقه من ، پائول و شانتل ، فقط اتفاق افتاده است که فکر می کنم درباره ایجاد این برنامه و آسیب دیدگی موضوع آنها بود. آنها در حال آمدن بودند و تروما به طور تصادفی ، برای 5 سال پس از آنکه کارهای اصلی خود را انجام داده بودند ، به روشی بسیار بزرگ برای آنها ظاهر شد.

در رابطه با امور مربوطه ، بگذارید فقط بگویم آنچه که درباره کار آسیب زا نیز آگاه شد ، کار ادنا فوا بود. بسیاری از مردم از من درباره EMDR (حساسیت زدایی و پردازش حرکات چشم) سوال کرده اند و من در EMDR آموزش دیده ام ، اما من ندیده ام که این تحقیقات درباره دو طرفه سازی و حرکت چشم و سایر موارد قانع کننده باشد ، به عنوان چیزی واقعاً اضافی برای کارهای اساسی. در مورد تروما که مدت زمان طولانی است

از طرف دیگر ، کار ادنا فوآ ، تحقیقات بسیار ، بسیار ، بسیار ، بسیار بهتری راجع به آن انجام داده است ، استانداردهای بسیار بالاتری از تحقیقات که نشان داده است کار او بسیار مفید است. بنابراین ، اگر بنیان تئوریکی در کنار کار زوج های ما و کار بالینی من وجود داشته باشد ، کار ادنا فوا همان چیزی بود که کارگاه تروما را آگاه ساخت.

در کارگاه زوج ها ، من و جان سال ها پیش با مشکل روبرو شدیم که شامل برخی خیانت توسط شخص ثالث شد ، بنابراین به هیچ وجه یک ماجرا نبود ، فقط کسی بود که به این دو نفر خیانت کرد. اما این باعث شد جان به فکر اعتماد و خیانت برود و او به كتابخانه رفت و ما قبلاً با كار شرلی گلس آشنا بودیم. اما پس از آن کار خارق العاده کارول روسبول را کشف کردیم و متأسفانه ، هر دو نویسنده اندکی قبل از شروع کار تئوریکی خود در مورد امور و معالجه امور درگذشت. اما کار آنها فوق العاده مفید بود و با نگاهی به تحقیقات خودمان که با کار بالینی شرلی گلس و تحقیقات کارول روسبول در کنار تحقیقات روابط خودمان قرار گرفته بود ، واقعاً یک مسیر گام به گام به روشنی برای خیانت دیدیم.

و جان به عنوان جان ، که می خواست ریاضیات را به کلی چیز ادغام كند ، فرمول ها و نظریه های ریاضی بسیار خوبی را ارائه داد كه ما در بسیاری از داده های خود آزمایش كردیم تا ببینیم كه آیا فرمول های او واقعاً امور را پیش بینی كرده است یا خیر ، مطمئناً آنها عمل كردند. و سپس ما بررسی کردیم که چه درمانی باید باشد و من و او این معالجه را با هم توسعه دادیم ، زیرا ، قطعاً امور مسئله بزرگی است که همه هنگام کار با زوجین با آن سر و کار دارند. و دوباره ، کار که در آنجا وجود دارد وحشتناک بود! و تا به امروز هرگز یک مطالعه تحقیقاتی کنترل شده خوبی در مورد امور انجام نشده است و ما در حال حاضر در اینجا و در حال حاضر درگیر آن هستیم که روش خود را در یک مطالعه مقایسه ای کنترل شده آزمایش کنیم.

مجدداً ، این یکی دیگر از مشکلات بزرگ در زمینه زوج درمانی بود که ما واقعاً می خواستیم با اعتبار و داده های جمع آوری شده و آزمایش تئوری در حد توان مقابله کنیم و این همان چیزی است که برنامه درمان و تراما را ایجاد کرده است.

شما به جانبازان رزمنده ای که از جنگ در عراق ، افغانستان ، کویت ، و غیره باز می گشتید اشاره کردید ، بنابراین ما تمایل داریم که اختلال استرس پس از سانحه را با جانبازان رزم مرتبط کنیم ، و به نظر می رسد که عموم مردم از اهمیت درک و درمان PTSD آگاهی کسب کرده اند. در سالهای اخیر. آیا سایر افراد مبتلا به PTSD رنج می برند و چه نوع تجربیاتی منجر به تشخیص PTSD می شود؟

منظور من این است که PTSD در همه موقعیت ها جالب است و همه کسانی که از این شرایط عبور می کنند ، دچار PTSD نخواهند شد. با این حال ، موقعیت هایی وجود دارد که باعث می شود شخصی از PTSD رنج ببرد. بنابراین در اینجا برخی از آن جیب های کوچک آورده شده است.

یکی یک تصادف بزرگ است. دو مورد در خانه سوءاستفاده است ، به این معنی که سوءاستفاده جنسی یا سوءاستفاده جسمی و حتی گاهی سوء استفاده روحی و روانی ، و نیازی به سوءاستفاده نیست که به طور مستقیم در خانه برای کودک تجربه شده باشد ، همچنین می تواند سوءاستفاده ای باشد که شاهد آن هستید. بنابراین ، هنگامی که پدر در حال ضرب و شتم یک مادر است و کودک شاهد آن است که می تواند منجر به PTSD شود. البته جنسی ، آزار و اذیت جنسی می تواند PTSD ایجاد کند. انواع سوء استفاده های جنسی ی که مردان در دوران کودکی تجربه کرده اند می توانند PTSD بسیار جدی ایجاد کنند.

بعضی اوقات ، بیماریهای مزمن مختلف می توانند PTSD ایجاد کنند. سرطان و درمان سرطان می تواند PTSD ایجاد کند ، بنابراین می توانید سکته مغزی را پشت سر بگذارید ، دچار سکته قلبی شوید ، جراحی بزرگی انجام دهید و فرزندانتان اگر والدین باشید از بین هر یک از این موارد عبور کنند ، که می تواند PTSD ایجاد کند. ضرر و زیان شدید ، به ویژه هنگامی که آنها غیرقابل پیش بینی هستند ، مانند از دست دادن کسی که دوست دارید در شرایطی که پیش بینی نشده بود ، مانند تصادف یا از دست دادن کسی در جنگ ، می تواند آن را نیز ایجاد کند. امور مربوط به ایجاد PTSD است. گاهی اوقات خیانت های مالی می توانند PTSD ایجاد کنند ، گاهی اوقات آسیب های ورزشی می توانند آن را ایجاد کنند ، منظور من این است که فقط به فرد بستگی دارد. بسیاری از افراد انواع مختلف PTSD یا درجه بندی های مختلف آن را تجربه می کنند.

به طور معمول آنچه می بینیم این است که بدترین PTSD در بزرگسالانی رخ می دهد که قبلاً در دوران کودکی دچار تروما شده اند. به عنوان مثال ، این یکی از مواردی است که در مطالعات جانبازان رزمی واقعاً یافت شده است ، که PTSD در جانبازانی که به عنوان بچه ها از خانه آسیب دیده بیرون آمده اند بسیار بیشتر است. گاهی اوقات فشارهای فقر می تواند تمایل بیشتری برای PTSD در بزرگسالی ایجاد کند. کودک مبتلا به PTSD وجود دارد ، برخی از کودکان می توانند از بیماری PTSD رنج بکشند ، به ویژه اگر آنها به عنوان غیرنظامیان جنگ را پشت سر بگذارند. تعداد زیادی از پناهندگان ما از بیماری PTSD رنج می برند ، به خصوص فرار از جنگجویان جنگ زده

بنابراین ، در کارگاه تروما ، ما کاملاً شامل کار تادسچی هستیم زیرا شما نه تنها با یک زوج کار می کنید که با تروما سر و کار دارید و چگونه می توانید از پس آن برآیید و از یکدیگر کمک کرده و پشتیبانی کنید ، بلکه چگونه می توانید به آنها کمک کنید زندگی یک لایه عمیق تر از معنی را دارد که زندگی را برای زندگی ارزشمند می کند؟ زیرا ، در بسیاری موارد ، مردم آنقدر از بین می روند که از بین رفته اند و از این رو مطمئن نیستند که چرا باید زندگی کنند. آنها باید به این سؤال بپردازند ، و می توانند به عنوان زوج در درمان به آن بپردازند ، و این یکی از زیباترین و شگفت انگیزترین فرصت ها برای درمانگر است تا بتواند قدرت و انعطاف پذیری عمیق انسانی و زیبایی آنچه را که انسان می تواند بچرخاند ، مشاهده کند. تراژدی این باعث می شود کار ارزش انجام آن را داشته باشد.

این یک قدم زیبا در مورد نحوه ادامه کار است ، و این در واقع به سوال بعدی ما منتهی می شود. شما به طرز تصویری تروما را در یک رابطه به عنوان "یک سطل بزرگ آب یخ" توصیف کرده اید. بنابراین ، من نمی دانم که آیا می توانید آن استعاره را کمی باز کنید و توضیح دهید که چگونه زوجین می توانند برای شناسایی ، پردازش و کار با یکدیگر همکاری کنند. غلبه بر تروما؟

بنابراین ، آنچه من با استعاره یك سطل آب یخ تصور می كردم این است كه وقتی فردی دچار آسیب دیدگی شده است از آنها خواسته می شود كه به تنهایی این سطل بزرگ و سنگین آب یخ را حمل كنند كه نوعی تعادل خارج از آن است. حمل آن برای تنهایی بسیار دشوار است و هر بار که دوباره آب یخ اطراف آن پراکنده می شود ، همه آنها را پاشیده می کند و آنها را به یخ زدگی ، سرد شدن ، خیس بودن ، احساس وحشتناک و لرزیدن با ناراحتی و پریشانی

این تحریک تروما بخشی از تجربیات شخصی در PTSD است. و من همچنین تصور می کردم که وقتی یک زوج با هم دست و پنجه نرم می کنند ، پس هر کدام یک دست روی دسته سطل ، با سطل بین آنها آب یخ دارند و اگر هرکدام از شما سعی کرده است یک سطل آب را حمل کند ، انجام این کار با دو نفر در دو طرف آن سطل بسیار آسانتر از انجام کارهایی غیر از تعادل است. بنابراین ، تصور می کنم این است که ، با هم ، آنها می توانند آن سطل آب یخ را حمل کنند و از طریق حمایت از یکدیگر ، قدرت هر یک از افراد را برای مقابله با آسیب ها جمع کنند ، نه اینکه آن را به یک فرد واگذار کنند.

آن آب یخ تقریبا هر چند وقت یکبار ریخته نمی شود. این متوقف نمی شود این خالی از سکنه نخواهد بود ، و همه را فقط آدم خنده دار و خوشحال می گذارند ، اما اگر هر دو آن را با هم حمل کنند ، تقریباً مثل همیشه نمی شود. این استعاره بود.

عالی و من فقط کنجکاو هستم که از این استعاره دور می شوم ، آیا در هر نقطه ای آب یخ یا هرگونه کاهش وجود دارد یا اینکه آیا این فقط چیزی است که آنها با هم حمل می کنند ، می دانید که به جلو بروید؟

خوب ، من می خواهم فکر کنم که طی این مدت روند خالی کردن آن وجود دارد. با این حال ، من جزء آن دسته از افرادی نیستم که معتقد است که می توانید صدمات کاملی را از بین ببرید. تروما زخم ها را رها می کند ، و بافت اسکار شکننده است ، مانند بافت طبیعی ، الاستیک ، سالم نیست ، به طوری که وقتی نوک انگشت می شود ، همانطور که زندگی انجام نمی شود ، نوع دکمه های فشار در اینجا و آنجا از آن بافت زخم ، کمی از PTSD ممکن است اکنون و بعد دوباره زنده شود. بنابراین ، بله ، سطل را می توان تا حدی خالی کرد و با گذشت زمان و از طریق قدرت و رشد ، اما هرگز ، احتمالاً ، کاملاً تهی نشد.

این معنی دارد آیا شاید اینگونه توصیف کنید که به عنوان روشی برای ادغام آن در زندگی یک فرد یا یک زوج در کنار هم ، به گونه ای که به جای فائق آمدن بر روی آن یا برخورد با آن یا از بین بردن آن ، به عنوان روشی که آن را درک کرده و با هم هماهنگ هستیم ، انجام می شود؟

بستگی به این دارد که منظور شما از ادغام چیست. برخی از افراد می توانند ادغام را به این معنی تفسیر کنند که به نوعی در هر چیز دیگری در زندگی شما ذوب می شود. و تروما معمولاً مثل این نیست ، فقط به شکلی که بافت اسکار همانند بافت سالم نیست. شما همیشه به آن بافت اسکار مبتلا خواهید شد.

بنابراین ، بیشتر شبیه به یک آسیب پذیری پایدار است. اما با گفتن این ، اگر فکر کنید که در مورد ادغام فکر کنید ، یکپارچگی را می توان در نظر گرفت ، خوب ، ما دوباره اینجا هستیم. شما دوباره به عنوان یک دامپزشک جنگی در زیر میز غوطه ور هستید ، زیرا شما یک هلیکوپتر را می شنوید و فکر می کنید قصد دارد به خانه ما آتش ببندد و ما را منفجر کند. بنابراین ، در اینجا ما دوباره هستیم ، خوب ، ما می دانیم با این کار چه باید بکنیم. بگذارید زیر شما بیایم تا شما تنها نباشید. ادغام وجود دارد - دهمین بار این اتفاق می افتد.

و این آخرین سؤال ما خواهد بود. اگر می توانستید ، به هر فرد یا زوجینی که یا هرگونه عارضه ای را تجربه کرده اند یا امروز دچار تروما شده اند ، چه توصیه ای می کنید؟

دو سوال متفاوت. بنابراین چه چیزی را به افراد پیشنهاد می کنم و چه چیزی را برای زوجین پیشنهاد می کنم؟ خوب ، برای هر یک از افراد ، دو کتاب ممکن است کمک کند. یکی کتاب وصیت به معنی» ویکتور فرانکل است که کمی برای پزشک معلم نوشته شده است زیرا کمی نظریه در آن وجود دارد ، اما واقعاً درمورد این است که چگونه با زندگی خود ادامه می دهیم وقتی که وحشتناک متحمل شده ایم ضربه. و مورد دیگر ، خواندن مطالبی است که ریچارد تیدشی درباره آن نوشته است

منبع :  sanykala

جنسی تجربه‌ای متأسفانه برای ن است. تقریباً از هر 5 زن در ایالات متحده مورد قرار گرفته است و مهاجمان آنها تقریباً مرد هستند. این نوع خشونت می تواند یک زن را عمیقاً مطمئن نکند که مردان به آن اعتماد کنند. این یک مشکل خوب است که مردان ایجاد نمی کنند اما مردان خوب می توانند به اصلاح آنها کمک کنند.

در طول سالهای گذشته ، من دلگرم شده ام که تماشا می کنم مبانی مردانی در کاهش خشونت علیه ن علاقه مند باشند. مردان با مقابله با فرهنگ به عنف قدرتمند برای تغییر عمل می کنند. من معتقدم که مردان سالم ، همدلی به خوبی برای کمک به ن بازمانده در بهبود و بازسازی پس از خشونت جنسی هستند. این فرصتی بی ارزش برای کمک به بهبودی است که می خواهم درباره آن صحبت کنم و از شما می خواهم که در این زمینه شرکت کنید.

وقتی 24 ساله بودم و در خارج از کشور زندگی می کردم ، توسط گروهی از مردان جوان مورد قرار گرفتم. فکر می کردم یکی از این مردها دوست من بوده است.

به دنبال ، من غالباً وحشتناک بودم که بدون کمک دارو و شخص امنی در کنار من بخوابم ، زیرا آگاهی از دستم می رود. رفتن به دنیای کار ، خریدن مواد غذایی و غیره ، کار بزرگی و تحقیرآمیز بود زیرا محرک های حسی مرا به سمت فلاش های وحشیانه این رویداد سوق می دادند که باعث می شد بیش از حد از مردانی که در آنجا حضور ندارند ، جلوگیری کنم. مجدد به به هر زمینه ای ، همواره من را به حالت انكار ناآرام یا حیرت زده سوق می دهد ، كه در آن بسیار گیج می شوم و نمی توانم درک كنم كه چطور چنین سری از وقایع می تواند رخ دهد.

من باید حالت اشتباه را تکرار کنم: "باید یک اشتباه وجود داشته باشد." آرزو می کردم هر اثری از وقایع آن شب پاک شود ، خودم و بدنم در آن گنجانده شود. من نمی دانم که آیا این ممکن است برای من همیشه احساس دوباره و تمیز دوباره.

مانند اکثریت قریب به اتفاق موارد گزارش شده ، تجربه من با سیستم دادگستری منجر به محکومیت نشد. در ایالات متحده ، به ازای هر 1000 مورد ، فقط 7 مورد منجر به محکومیت جنایی می شوند. دانستن اینکه چگونه سیستم های عدالت ناکارآمد در متوقف کردن سوء استفاده کنندگان جنسی مؤثر هستند ، ترس را در من ایجاد کرده است که هرگز نمی تواند کاملاً پاک شود.

از طرف دیگر ، به این نتیجه رسیدم که حتی اگر احتمال محکومیت برای ارتکاب خشونت جنسی بسیار کم باشد ، بیشتر مردان هرگز نمی کنند. بسیاری از مردان از این مفهوم وحشت دارند. این خطر عواقب نامطلوب نیست که مانع انجام این خشونت مردان شود. این همدلی ، نجابت و اخلاق است که احتمال جنسی را نفی می کند. با یادآوری این موضوع ، دوباره به من ایمان دوباره نسبت به مردان و طبیعت انسانی تأکید کرد و ترس را به اندازه کافی کاهش داد تا به من اجازه دهد زندگی عادی داشته باشم.

بهبودی من به همبستگی و حمایت دوستان نزدیک مرد کمک کرد. اعتماد من به مردها توسط مردانی که به من کرده بودند و با تلاش زیاد دستگاه قضایی برای متوقف کردن مهاجمان ، عمیقاً متزل شده بود. اعتماد به نیمی از جمعیت یک سرمایه قدرتمند برای از دست دادن است ، به همین دلیل من به سه دوست عزیزم مرد برای کمک به آنها رسیدم و آنها به من حمایت کردند. آنها احساسات شدید من را بدون قضاوت آب کردند. آنها هر حرفی را که باید بگویم گوش می دادند و جواب می دادند. آنها اطمینان حاصل کردند که وقتی احساس امنیت نمی کنم با من هستند. آنها به توانایی من در بهبودی اعتقاد داشتند و روزانه آن را به من یادآوری می کردند. آنها با من احساس کردند. آنها در کنار من ایستادند. آنها مرا مراقبت کردند.

بنابراین پیام من این است: اگر شما مرد هستید و یک زن به شما رسیده است تا در مورد خشونت جنسی صحبت کند ، به شما فرصتی بی ارزش برای انجام کار خارق العاده ، تأیید مجدد اعتماد و ارزش شخصی ، تغییر زندگی داده می شود. و شما می توانید آن را انجام دهید! دستور العمل بسیار ساده است. با تمایل بدون مانع گوش دادن و آموختن و همراه او در سفر او ، می توانید نتیجه را به سمت آینده ای بسیار روشن تر برای او تغییر دهید.

اگر هنوز هم می ترسید که ممکن است اشتباه بگویید یا اشتباهی مرتکب شده اید ، زیرا تجربه نه از خشونت جنسی را کاملاً درک نمی کنید ، در اینجا لیست کوتاهی از پیشنهادات برای قرار گرفتن خود در مکالمات آزاد پیرامون ترومای جنسی و برای تغییر زندگی ارائه می شود. اگر یک بازمانده برای کمک به شما کمک می کند ، پشتیبانی کنید.

و اگر هر یک از این نکات برای شما ساده یا تسویه حساب به نظر می رسد ، لطفا اذیت نشوید. من به انواع تصورات غلطی که در طول سفر با آنها روبرو شده ام پاسخ می دهم؛ برخی از آنها تصور غلط از طرف مردان مهربان هستند که می توانند قهرمان ارزنده ای در کمک به ن آسیب دیده از خشونت جنسی باشند.

منبع :  ثانیکالا

تونی رابینز ، گوینده انگیزشی و گورو خودیاری ، هنگام سخنرانی جنبش #MeToo در یک رویداد اخیر در سان خوزه ، کالیفرنیا ، اظهارات جنجالی درباره قربانیان خشونت جنسی بیان کرد. وی اظهار داشت: قربانیانی که در این جنبش صحبت می کنند در واقع به خود آسیب می رسانند و رشد شخصی آنها را محدود می کنند:

رابینز گفت: "اگر شما از جنبش #MeToo استفاده می کنید تا با حمله و از بین بردن شخص دیگری ، اهمیت و اطمینان پیدا کنید ، یک اونس رشد نکرده اید." "تنها کاری که انجام داده اید استفاده از دارویی به نام اهمیت است تا احساس خوبی داشته باشید."

اظهارات وی بلافاصله باعث انتقاد مخاطب شد و وقتی با مخاطب نانین مک کول ، قربانی سوء استفاده جنسی ، در مورد عملکردش در این جنبش مواجه شد ، رابینز عقب نشینی نکرد. درعوض ، همانطور که یک فیلم ویروسی از NowThis نشان می دهد ، رابینز با فشار جسمی به او در تلاش برای اظهار نظر خود پاسخ داد.

ویدئویی طولانی تر نشان می دهد که برخی از مخاطبان از آنچه مک کول برای گفتن تشویق می کنند ، تحسین می کنند ، این بدان معناست که رابینز جنبش را به اشتباه درک می کند و از اهمیت سخن گفتن در هنگام قربانی شدن برای رسیدن به عدالت کاسته می کند و چقدر برای جنسی مهم تر است. به بازماندگان و قربانیان حمله کنید تا در یک حرکت جمعی این کار را انجام دهند تا به موضوع گسترده خشونت جنسی توجه کنند.

سایر اعضای مخاطب ، پاسخ های رابینز را تحسین کردند ، حتی وقتی که وی گفت که "قربانی می کند" ، در حالی که برخی ابراز نگرانی کردند. بعضی از آنها به وضوح از دیدن تلاش های رابینز برای فشار آوردن به مک کول ناراحت بودند ، و برخی دیگر در آنجا نشسته ، ساکت و منفعل بودند ، زیرا مردی بلند قد و تحمیل زن کوچکتر را به عقب رانده بود.

این بد نیست هنگام انتقاد از جنبش #MeToo. بنیانگذار جنبش ، تارانا بورک ، در پاسخ گفتن بسیاری داشت. و متأسفانه رفتار او در رویداد سان خوزه نشانگر دیدگاه مردانه مسلط است.

مشکلی در Mansplaining

رابینز علاوه بر مسخره کردن قربانی کردن در مقابل یک قربانی ، کاری را انجام داد که بسیاری از مردان از جمله خود من انجام داده اند ، و اغلب ما این کار را انجام می دهیم حتی بدون آنکه متوجه شویم: او مأمور اجرای برنامه بود ، پرتفوی "مرد" و "توضیح". "این بدان معناست که وقتی مردان" با ن صحبت می کنند. به طرز حامیانه "صحبت می کنند. ممکن است عمدی نباشد و ممکن است مردان از انجام آن آگاه نباشند ، اما این مهم نیست. Mansplaining کاری است که آقایان ، صریح و روشن ، باید جلوی انجام آن را بگیرند.

خواستار قتل عمد خصوصاً توهین آمیز هنگام فرهنگ آزار و اذیت و آزار جنسی است که در جهان ما وجود دارد. با توجه به اینکه مردان از نظر آماری اکثریت قریب به اتفاق مرتکبین خشونت جنسی هستند و بیش از نیمی از قتل های ن آمریکایی مربوط به خشونت شریک زندگی صمیمی است ، ما در موقعیتی نیستیم که از ن بخاطر موضع گیری انتقاد کنیم. در حقیقت ، غیر از ارائه جمله هایی مانند "من شما را باور دارم" ، ما به احتمال زیاد نباید چیزی جز کلمات تصدیق و همدلی بگوییم تا زمانی که ما به طور کامل درک کنیم که چه کسی به ما می گوید.

در مورد رابینز ، به نظر می رسد او به نوعی تسلط مردانه را نشان داده است که جنبش #MeToo در تلاش برای نبرد است. به جای گوش دادن ، وی سرقت کرد. او به جای اینکه یک قدم عقب برداشته و از مک کول بخواهد که به او بیشتر بگوید ، مرتباً او را قطع کرده و سپس او را به سمت محوطه عرصه می راند. او دیدگاه ها و تجربه های خود را بدون جستجوی درک آنها به چالش کشید و او به فضای شخصی وی حمله کرد و با انجام این کار ، وی نمونه ای از نوع تسلط بر مردانگی سمی بود که باید پایان یابد.

پس از واکنش شدید رسانه های اجتماعی پس از این رویداد ، او عذرخواهی کرد و عذرخواهی وی بدون هیچ گونه شایستگی انجام نمی شود. وی با بیان اینكه عدم فهم خود را پذیرفت ، گفت: "من عذرخواهی می كنم كه چیزی جز تحسین عمیق من به جنبش #MeToo پیشنهاد كردم." او با نادیده گرفتن اعتراف كرد و گفت: "من هنوز چیزهای زیادی برای آموختن دارم." و او گفت: "من هستم. متعهد به بخشی از راه حل است. "این نشان می دهد که او می فهمد که مشکلی وجود دارد و می خواهد به حل آن کمک کند.

پادزهر برای شگفت انگیز: گوش دادن به درک

با #MeToo به دست آوردن توده حیاتی ، این وظیفه است که مردان قبل از پرسیدن چگونه می توانیم به شما کمک کنند ، گوش دهند تا درک کنند. وقتی گوش می دهیم به درک ، و واقعاً گوش می دهیم ، قدمی عقب می زنیم و در برابر اصرار توضیح می دهیم (یا به صورت ساده) یا مشاوره می دهیم یا مشکل را حل می کنیم و به کسانی که شایسته شنیدن هستند احترام می گذاریم. ما قادر به همدلی و تأیید احساسات و تجربیات شخص دیگر هستیم و به کسی این امکان را می دهد که در تعیین چگونگی بهترین کمک شما ، بر خلاف اینکه به شما کمک کند به روشی که شما تصمیم به تحمیل دارید کمک کند.

بعضی اوقات ممکن است آنها به کمک ما نیازی نداشته باشند یا بخواهند ، و این خوب است. بعضی اوقات فضاهایی وجود دارد که ورود آقایان مناسب نیست. با کنار گذاشتن تمایل خودمان برای رهبری و کنترل ، و در عوض به دیگران اجازه می دهیم که رهبری شوند (به ویژه در مبارزات و جنبش های خودشان) ، این امر باعث احترام زیادی به عزت و مقام دیگر می شود.

اگر درک کنیم از چه زمانی و به همین دلیل از ما خواسته شده است که درگیر نشویم ، به نیاز شخص دیگری به فضا احترام می گذاریم. و با انجام آنچه از ما خواسته می شود تا به بهترین وجهی کمک کنیم ، می توانیم متحدین ارزشمند بشویم.

وقتی ما این کار را به عنوان آقایان انجام می دهیم ، با مردانگی سمی مبارزه می کنیم و نمونه ای مثبتی را برای مردان دیگر ، به ویژه نوجوانان و پسران به دست می آوریم. در مورد جنبش #MeToo ، داستانهای خود را ادامه دهید. ما گوش می دهیم ، ما به شما اعتقاد داریم ، به شما احترام می گذاریم و می خواهیم کمک کنیم.

اگر می خواهید یک رابطه عمیقاً معنادار و پر از اعتماد و صمیمیت برقرار کنید ، در زیر عضو شوید تا پست های وبلاگ ما را مستقیماً در صندوق ورودی خود دریافت کنید:

منبع :  sanykala

"آنچه در رابطه با عشق با آن انجام شده است" فقط یک تینا ترنر نیست که از دهه 80 پدیدار شد. همچنین این سؤال است که جهت تحقیق را به سمت اعتیاد و رویکردهای نوظهور برای درمان این اختلال شکل داده است. حتی قبل از اثر اصلی نویسنده یوهان هاری تعقیب جیغ» ، که ادعای گسترده ای مبنی بر این که "نقطه مقابل اعتیاد هوشیاری نیست - این ارتباط است" بود ، بسیاری از ما در جامعه پزشکی و کلینیک از اول مشاهده می کردیم که روابط نزدیک و پشتیبان ما چقدر نزدیک است. برای نتایج بهتر درمان برای افراد بهبودیافته. چند نمونه را در نظر بگیرید: مشارکت یک همسر در رفتارهای شویی رفتاری "به طور قابل توجهی بهبود یافته است" نتایج 12 ماهه برای بازیابی الکلی ، در یک مطالعه در سال 1993 در مجله مطالعات الکل و مواد مخدر. به طور مشابه ، افرادی که مشارکت فعال اعضای خانواده در جلسات پیشگیری از عود داشتند ، خطرهای عود خود را کاهش دادند. مطالعات متعدد به این نتیجه رسیده اند که مشارکت در گروه های پشتیبان 12 مرحله ای مانند الکلی های ناشناس با چشم اندازهای بهتر بهبودی طولانی مدت موفق همبستگی دارد. چگونه یک "مولکول عشق" می تواند اعتیاد و بهبودی را تحت تأثیر قرار دهد در هر یک از این مثالها ، مخرج مشترک روابط عشق و پیوند است - و اکنون ، علم پیشگامانه بیشتر به نوروبیولوژی عشق و ارتباط می پردازد زیرا مربوط به بهبود است. آنچه ظهور می کند ، به لطف قدرت بهبودی بی رویه یک انتقال دهنده عصبی در مغز ، راه های جدیدی را برای درمان اختلالات در مصرف مواد (SUDs) نوید می دهد: "اکسی توسین" ، با نام علمی خود ، "مولکول عشق" نیز شناخته می شود. اکسی توسین یک هورمون قدرتمند و طبیعی است که: زن و مرد هنگام ارگاسم آزاد می شوند رها شدن ن در حین زایمان و زایمان و هنگام شیردهی قدرت دلبستگی عاطفی و پیوند بین کودک و والدین آنها را تحت تأثیر قرار می دهد احساس پیوند اجتماعی با دیگران را افزایش می دهد بر رفتار و احساسات اجتماعی تأثیر می گذارد دارای اثرات ضد استرس و ضد اضطراب است

به طرز جالب توجه ، آخرین تحقیقات همچنین نشان می دهد كه سطوح بالاتر اكسی توسین در مغز می تواند:

خطرات ایجاد SUD را کاهش دهید

کاهش هوس ها و خطرات عود در افرادی که از بیماری SUD بهبود می یابند

پیوند بین اکسی توسین و اعتیاد

شواهد جدیدی که در حال ظهور است ، ارتباطی بین اکسی توسین و اعتیاد برقرار کرده است. بررسی این شواهد در اوایل سال جاری ، محققان دانشگاه سنت جورج لندن را به این نتیجه رساند که اکسی توسین ممکن است کلید درمان اعتیاد به مواد افیونی و درگیری از عود بیماری باشد. و یافته های قبلی در سال 2014 در دانشگاه آدلاید به این نتیجه رسیدند که اکسی توسین - بطور خاص ، سطح کافی از آن در دوران ابتدایی کودکی - ممکن است شروع سوء مصرف مواد را در زندگی بعدی پیش بینی کند.

اکسی توسین به عنوان یک درمان بالقوه برای هوس های دارویی

همچنین داده های در حال ظهور وجود دارد که نشان می دهد ممکن است روزی اکسی توسین به عنوان درمانی برای کمک به افراد در بهبودی در غلبه بر هوس های دارویی (و در پی عود مجدد) استفاده شود. به عنوان مثال ، اعتیاد به متامفتامین را در نظر بگیرید. تاکنون هیچ دارویی برای کمک به مدیریت و تسکین هوس های متد که اغلب قبل از عود وجود دارد ، وجود ندارد. اما یک مطالعه امیدوارکننده در ماه مه 2017 نشان داد که تجویز اکسی توسین در موش های معتاد به Meth باعث کاهش رفتارهای متقاضی می شود.

چنین مطالعاتی باید تحقیقات بیشتری را درمورد روشهای درمانی مبتنی بر اکسی توسین برای متامفتامین و سایر اعتیادها انجام دهد. اما این یافته ها به روش دیگری نیز امیدوار کننده هستند - به عنوان تأیید عصب شناختی مبنی بر اینکه بهترین کار برای کمک به افراد در بهبودی از اعتیاد است ، یک دوز سخاوتمندانه از عشق و ارتباط است.

اگر شما یک حرفه ای هستید که با زوج هایی که تحت تأثیر اعتیاد هستند ، همکاری می کنید ، ممکن است از حضور در زوج ها و اعتیاد بهبودی بهره مند شوید ، یک آموزش یک روزه که توسط دکتر باب ناوارا ، متخصص اعتیاد ارائه شده است.

منبع :  sanykala

انزال زودرس یک اختلال جنسی شایع است که بر مردان و عملکرد آنها در رختخواب تأثیر می گذارد. اسپری تاخیری به طور موثری در مدت زمان طولانی به شما کمک می کند تا مهم باشد.

به پروفایل Geet Rathi بروید

گیت راتی

21 مارس 2020

•

13 دقیقه خوانده شده

اشتراک گذاری:

اسپری تاخیری Climax برای ماندگاری طولانی در تختخواب | عوارض جانبی و نحوه استفاده از اسپری لیدوکائین

فهرست

اسپری تاخیری چیست؟

انزال زودرس؟ در اینجا نحوه دوام بیشتر شما وجود دارد

کرم یا اسپری لیدوکائین برای به تأخیر انداختن اوج خود

چرا برای دوام بیشتر در رختخواب به اسپری تأخیر لیدوکائین نیاز دارید؟

چگونه اسپری تاخیری برای آقایان بخریم؟

چگونه از اسپری تاخیری استفاده کنیم؟

نکاتی برای جلوگیری از عوارض جانبی اسپری تاخیری

قیمت اسپری تاخیری در داروخانه ها

آیا بهترین تجربه اسپری تاخیری اوج را می خواهید؟

خط پایین

سوالات متداول

منابع

آیا وقتی اسپری تاخیری ساده به شما کمک می کند 3-4 ساعت بیشتر از حد معمول در رختخواب دوام بیاورید ، شگفت آور نیست؟ در حقیقت ، اسپری های طولانی مدت زیادی وجود دارد که مردان می توانند از آنها استفاده کنند و آنها بسیار ایمن و موثر هستند. اسپری برای ماندگاری طولانی در رختخواب می تواند به مردان کمک کند تا مقاومت خود را برای مدت طولانی تر از حد معمول حفظ کنند.

برای درک اینکه چرا این اسپری اوج یا اسپری ویاگرا موثر است ، ابتدا باید بدانید که چرا مردان زود تمام می شوند و چرا برخی از افراد با مشکلاتی مانند انزال زودرس مواجه هستند.

در Man Matters ’، 80٪ از مشتریان ما می گویند که اسپری لیدوکائین یا اسپری اوج برای آنها مفید بوده است و شما می توانید نظرات اسپری اوج را در اینجا بخوانید.

اسپری تاخیری چیست؟

اسپری تاخیری که به نام اسپری اوج یا اسپری جنسی یا اسپری آلت تناسلی مرد نیز شناخته می شود ، همانطور که از نامش پیداست ، برای کاهش حساسیت در حساس ترین مناطق آلت تناسلی مرد که می تواند انزال او را به تأخیر بیندازد ، استفاده می شود. اسپری Climax یا اسپری های تاخیری برای طولانی مدت در رختخواب دارای اجزای ضد حساسیت مانند لیدوکائین هستند که حساسیت بیش از حد آلت تناسلی شما را کاهش می دهد و در نتیجه از انزال زودرس جلوگیری می کند.

انزال زودرس؟ در اینجا نحوه دوام بیشتر شما وجود دارد

انزال زودرس چیست؟

انزال زودرس یا PE ، ناشی از اضطراب عملکرد ، آلت تناسلی مرد با حساسیت زیاد یا چالش های بهداشت روان مانند افسردگی است. این در درجه اول زمانی اتفاق می افتد که یک مرد زودتر از حد انتظار در هنگام رابطه جنسی با شریک زندگی خود انزال کند. یک مرد مبتلا به PE ، در هنگام تحریک جنسی ، سریع یا در چند دقیقه یا چند ثانیه دچار انزال یا ارگاسم می شود. تحقیقات نشان می دهد که این یک شکایت رایج است و از هر 3 مرد 1 ممکن است در یک زمان این مسئله را در رختخواب تجربه کند.

چگونه می توانم بیشتر در رختخواب دوام بیاورم؟

بهترین راه برای دوام بیشتر در رختخواب استفاده از اسپری تأخیری برای ماندگاری طولانی در رختخواب است که حساسیت آلت تناسلی را کاهش می دهد. برای این منظور ، می توانید از اسپری تاخیری مبتنی بر لیدوکائین (لیگنوکائین) برای مردان استفاده کنید زیرا تمایل به حساسیت زدایی در مناطق حساس آلت تناسلی دارد و باعث می شود حداقل 3-4 دقیقه بیشتر دوام بیاورید.

بدون شک از سخت ترین مسائل و مشکلات زندگی یک مرد این است که زمان رابطه جنسی اش مشکل شل شدگی آلت تناسلی اش (مشکل نعوظ) وجود داشته باشد.مشکلی که هم اعتماد به نفس دارد و هم لذت بردن از خود را تحت عنوان موضوعی سردبیر بروی شریک جنسی است!روناس طب

دستگاه وکیوم مردانه محصولی است که می تواند روش مناسبی برای درمان اختلال آقایان (برای تبدیل شدن به وب سایت توسط آلت تناسلی) باشد و بدون هیچ گونه عوارض جانبی به شما کمک می کند تا قبل از شروع رابطه جنسی تان و هم در طول درمان از آن استفاده کنید. استفاده و در سریع ترین زمان و به بهترین شکل در نتیجه دلخواه تان برسید.و اگر در سلامت جسمی کاملی قرار دهید اگر آن را برای افزایش سایز و ضخامت استفاده کنید اگر شما هم خودتان و هم شریک تان را از جنسی که دارید استفاده کنید لذت ببرید!

که این مشکل در اکثر موارد به دلیل ضعف در بافت آلت ، مشکلات روان زادی ، عدم ورود خون کافی به بافت آلت و یا بیماری وجود دارد.

دستگاه وکیوم با ایجاد مکش باعث ورود خون با فشار به بافت اسفنجی ساخته شده ، حجم متناسب آلت تناسلی را افزایش داده و باعث می شود که گشادشــدن سینوزویی - شرایط و شریعتان شود

و در نتیجه با افزایش جریان خون در آلت نعوظ کامل انجام شده است.

در نتیجه به نوع باعث تقویم و توانبخشی به واسطه پر و خالـــی شدن بافت آلت از خــون (انقباض و انبساط) می شود.

و از آن رو که این دستگاه را در راستای عملکرد دستگاه تناسلی استفاده می کند فاکتور عوارض جانبی است که در نتیجه مصرف دارو از پیش تولید شده است.

روشهای بزرگ کردن آلت تناسلی

دستگاه وکیوم به دو منظور مورد استفاده قرار می گیرد:

قبــل از نزدیکی (به عنوان روشی جهت ایجاد نعوظ)

تمرینی (در طول درمان)

چه کسی باید از یک دستگاه انقباض خلاصه استفاده کند؟

دستگاه های انقباض خلاصه ایمن هستند و با استفاده از بیماری مبتلا به اختلال نعوظ در شرایط دیگر ، از جمله:

ورود جریان خون ضعیف به آلت تناسلی

افراد دیابتی

شخصی که جراحی سرطان پروستات یا روده بزرگتر انجام داده اند

افراد دارای مسائل روانشناختی مانند اضطراب یا افسردگی هستند

اثرات جانبی دستگاههای انقباض خلاء چیست؟

نعوظی که توسط دستگاه خلاصه خلاصه به دست می آید ، همانند نعوظ طبیعی نیست. آلت تناسلی به رنگ قرمز رنگ می شود و می تواند سرد یا خمیده شود.سایر عوارض جانبی می تواند شامل موارد زیر باشد:

علامت سیاه و آبی یا ناحیه کوچک کبودی بر روی آلت تناسلی.این عارضه بدون درد است و به طور کلی در چند روز حل خواهد شد.

کاهش انزال ، تضعیف انزال یا اسپرم در زمان ارگاسم. این خطر خطرناک نیست و باعث می شود درد نکنه. اگر هنوز گروه شما تخلیه نمی شود ، از بین آب رودخانه به طور کلی ، این امر از لذت بردن از اوج لذت برخوردار است. و ارگاسم نیست.

دستگاه وکیوم

دستگاه وکیوم مردانه

وکیوم

قیمت دستگاه وکیوم

قیمت دستگاه وکیوم مردانه

وکیوم مردانه

وکیوم آقایان

قیمت وکیوم مردانه

روناس طب

قیمت دستگاه وکیوم اصلی

قیمت دستگاه وکیوم آقایان

خرید دستگاه وکیوم مردانه

خرید دستگاه وکیوم

دستگاه وکیوم آقایان

سفارش دستگاه وکیوم

خرید وکیوم مردانه

روناس طب وکیوم

وكيوم

فروش دستگاه وکیوم آقایان

گلدن وکیوم 2020

وکیم مردانه

دستگاه کیوم

دسگاه وکیوم

دستگاه وکیوم اقایان

دستگاه.وکیوم

دستگاه ویکیوم

دستگاه وکیوم قیمت

وکیوم مردانه روناس طب

دستگاه وکیوم روناس طب

وکیوم روناس طب

وكيوم مردانه

دستگاه وکیوم آقایان قیمت

خرید وکیوم مردانه ارزان

دستگاه‌وکیوم

دستگاه وکیوم مردان

دستکاه وکیوم

دستگاه وكيوم مردانه

وکیوم اقایان

خرید دستگاه وکیوم آقایان

دستگاه وکیوم اصلی

وکیوم مردانه قیمت

خریددستگاه وکیوم

دستگاه وكيوم

دستگاه وکیو

دستگاه وکیوم خرید

دستگاه وکیوم مردانه اورجینال

دستگا وکیوم

دستگاه وکیم

دستگاه وکیون

وکیوم کرگدن

فروش دستگاه وکیوم مردانه

دستگاه وکیوم مردانه قیمت

دستگاه وگیوم

پکیج وکیوم مردانه

عکس وکیوم مردانه

دستگاه وکیم آقایان

وکیون

بکیوم

دستگاه گلدن وکیوم

گلدن وکیوم روناس طب

وکیوم دستگاه

دستگاه وکیوم کرگدن

قیمت دستگاه گرند وکیوم

وکیوم آقایان قیمت

دست گاه وکیوم

سفارش دستگاه وکیوم آقایان

دستگاه وكيوم آقايان

مکیوم

قیمت دستگاه سیل وکیوم رومیزی

وگیوم

دستگاه بکیوم

وکییوم

قيمت دستگاه وكيوم

خرید وکیوم

قیمت وکیوم همراه

دستگاه مکیوم

قیمت دستگاه واکیوم

قیمت دستگاه گلدن وکیوم

سفارش وکیوم آقایان

قیمت دستگاه وکیوم مردان

گرند وکیوم

ویکوم

وکیوم‌مردانه

دستگاه وکیوم گلدن

دستگاه وکیوم مردانه خرید

رناس طب

فروش وکیوم مردانه

دستگاه واکیوم

قیمت گرند وکیوم

قیمت دستگاه وکیم

محصولات روناس طب

خرید دستگاه تناسلی مردان

خرید دستگاه گلدن وکیوم

خرید دستگاه وکیوم مردانه از داروخانه

عکس دستگاه وکیوم

وکیوم برقی مردانه

واکیم

خرید دستگاه جنسی

قیمت وکیوم

قیمت دستگاه سیل وکیوم

نوشته شده توسط SOPHIE ROSS UEDDED FEB 21، 2020

رژ لب سیاه

BEAUTYISBORING

"آرایش دختر-گات" حداقل از 90s پوند ، و به دلایل خوبی نگاهی ماندگار بوده است. رژ لب سیاه - مانند لباس با همان رنگ - در واقع تملق جهانی است ، فقط درصورتی که افراد به آن فرصت می دادند.

خوب ، ما خوشحالیم که اعلام کردیم که رژ لب سیاه در سال 2020 به جایی نمی رود ، و شما مطمئناً نباید برای رها کردن روند کوشش کنید. از فرمول مات ساده گرفته تا شیک امبر ، شیوه های زیادی برای لکه دار کردن رژ لب سیاه وجود دارد بدون اینکه به نظر برسید که می خواهید فریاد بزنید ، "این فقط یک مرحله نیست ، مامان!" در زیر ، تمام الهامات (کاملاً پوشیدنی) مورد نیاز خود را برای یک پرتقال پرزرق و برق دار که در نهایت به شما پوشیده نخواهد بود ، پیدا کنید.

01

از 10

مایع اونیکس

یک فرمول مایع مات معمولاً به دلیل دقت بسیار مناسب برای مبتدیان مناسب است. می توانید ابتدا لب های خود را (یا با بوش جداگانه ، یا نوک برس نازک) خط بزنید ، و سپس بقیه را پر کنید - بدون خونریزی ، بدون رگه - برای یک نگاه بی رنگ و رنگی سریع. نکات حرفه ای: بهترین فرمول های مات آنهایی هستند که لبهای شما را مرطوب می کنند ، نه اینکه در سطح صحرا خشک باشد.

رژ لب مایع سیاه شب بوک هنک و هنری

Hank & Henry The Night Owl 17 دلار

فروشگاه

02

از 10

پایان Iridescent

چاشنی تفریحی را با فرمول ذغال از جنس ذغال با مات در غیر این صورت به آن اضافه کنید. تمام آنچه شما نیاز دارید یک فرمول هولوگرافی است (موارد پوشیدنی مورد علاقه ما را در اینجا پیدا کنید) که بسیاری از آنها دارای عناصر آبرسان هستند ، بنابراین رنگ لب شما می تواند بدون پوسته و بدون نقص بماند. اما این فقط یک مزیت مهم است.

Bite Beauty Prismatic Pearl Creme Lip Gloss در طاووس

Bite Beauty Bism Beauty Prismatic Pearl Crème Lip Gloss in Peacock 25 دلار

فروشگاه

03

از 10

مات و معماری

،خرید لوازم آرایشی

،لوازم آرایشی

،فروشگاه لوازم آرایشی

،لوازم آرایشی مک

،فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی

،لوازم آرایشی و بهداشتی

،فروش عمده لوازم آرایشی و بهداشتی

،لوازم آرایشی مک

،لوازم ارایشی مارک

،خرید لوازم آرایشی ارزان

آرایش

روی درام بیاور یک فرمول لوکس و مات کاملاً به لبهای جسورانه و متوقف شده است و رفتن به لب مات فقط چند ساعت به نظر می رسد. شما حتی می توانید سعی کنید overlining را به تصویر کشیدن یک توهم بزرگتر نیز بدل کنید. (اختیاری: جفت کردن رژ لب سیاه خود را با پررنگ های صورتی جسورانه ، از فرمول رژلب مایع متفاوت. درخشان.)

رژلب مایع ابدی Kat Won D ابدی در جادوگران

رژلب مایع ابریشمی Kat Von D Everlasting 21 دلار

فروشگاه

04

از 10

مداد را انتخاب کنید

صحبت از 90 پوند: کاملاً از نظر اجتماعی قابل قبول است که لب شما تیره تر از رژ لب تان باشد ، اما این بار ، آن را "امبر" می نامند. برای رسیدن به ظاهر ، یک مداد لب سیاه ، دو سایه رژ لب مشابه و یک برس لب را انتخاب کنید. قبل از استفاده از سایه تیره تر در نزدیکی مداد لب ، سبک ترین رژ لب را در مرکز لب خود بمالید (از پرت شدن اجتناب کنید). سپس جایی که سایه ها برآورده می شوند را مخلوط کنید. این ساده ، پوشیدنی است و باعث می شود مسیر شما فوراً بزرگتر شود.

لاینر NYX قابل جمع شدن به رنگ مشکی

NYX لوازم آرایشی و بهداشتی قابل بازگشت 5 $

فروشگاه

05

از 10

براق گوتیک

رژ لب مات همیشه یک انتخاب است. شما به ظاهر متعهد هستید - و یک ظاهر خشک همیشه کمی اشباع شده (و به نوبه خود شدید) از یک براق به نظر می رسد. اگر می خواهید به این روند سهولت بخشید ، یک براق سیاه را امتحان کنید که به راحتی می توانید سوار شوید (یا پاک کنید!). هیچ تعهدی لازم نیست.

جفری استار براق به رنگ سیاه

Jeffree Star The Gloss دلار

فروشگاه

06

از 10

مات نرم

یک فرمول سیاه و سفید مات - کاملاً مات و مات نیست ، اما هنوز هم صاف است - یک راه عالی دیگر برای سهولت در روند است. (یک فرمول سبک و خامه ای سبک مانند این از Fenty Beauty را امتحان کنید.) در اینجا تمام اثبات مورد نیاز شما وجود دارد که لب سیاه می تواند به همان اندازه قرمز کلاسیک خاص باشد - خصوصاً هنگامی که با یک جفت ساده و تیز جفت می شوید ، قابل توجه ، لطیف و زرق و برق دار است. آرایش چشم.

Fenty Beauty MATTEMOISELLE PLUSH MATTE LIPSTICK در F'in Black

رژلب Feth Beauty Mattemoiselle Plush Matte $

فروشگاه

07

از 10

Sparkles Allover

فقط به این دلیل که دوست دارید رژ لب سیاه به معنای این نیست که شما سرگرم کننده نیستید. اگرچه نمی توانید با یک فرمول سیاه و سفید مات اشتباه بگیرید ، ممکن است تاسف بخورید که یک براق خوب را با یک درخشش پرش کنید تا ابعاد آن بیشتر شود. و البته ، در حالی که ما در ده‘ 90 پله هستیم ، همه ما برای براق (نه چندان چسبنده) که تمام روز طول می کشد ، هستیم.

براق لب جیل استوارت

Jill Stuart Beauty Eternal Shimmering Lip Gloss 23 دلار

فروشگاه

08

از 10

پایان کامل مات

راهی آسان برای این که به نظر برسید از فیلتر اینستاگرام در چهره خود استفاده می کنید IRL؟ لب های سیاه مات و صورت کاملاً پودری. و برخلاف تصور عامه ، می توانید مثل این وضعیت چشم گربه ، لب و جسورانه و چشم جسورانه را لرزاند. آرایش چشم سیاه رژ لب سیاه را کاملاً تکمیل می کند - بدون اینکه خیلی هماهنگ یا مطبوع به نظر برسد - و هرگز از لوازم جانبی زیر چشم شکایت نخواهیم کرد.

مات مات راحتی رژ لب ، فروپاشی شهری به رنگ مشکی

Urban Decay Vice رژ لب راحتی آسایش 19 دلار

فروشگاه

09

از 10

نوارهای ظریف

اگر به زیبایی رژ لب هستید ، سعی کنید جیر جیر خود را به یک شاهکار تبدیل کنید. رژ لب سیاه و سفید با رنگ نقره ای فی نقره ای: یک کیت لب دو رنگ در واقع برای این کار مناسب است و می توانید از یک برس لب برای رنگ کردن نوارهای متضاد و در عین حال ظریف استفاده کنید. سپس ، آماده "Wow" شوید.

کیت LET MAYBELLINE LUD STUDIO® PYTHON LET

کیت لب Maybelline Python Metallic 10 دلار

فروشگاه

10

از 10

ثانیکالا

نوشته شده توسط LEXY LEBSACK به روز و در تاریخ 17 مارس 2020

ما سهم نسبتاً خوبی از گزارش در مورد رنگهای رژلب مورد علاقه شما را می پوشند ، اما هیچ کس از لب های عالی به نظر نمی رسد بهتر از جسیکا آلبا باشد. با تشکر از یک نگرش ریسک پذیر و همکاری با هنرمندان آرایش مانند لورن اندرسن ، مونیکا بلوندر و فیونا استی ، رنگ ها و بافت هایی که می پوشد همیشه الهام بخش است. در اینجا موارد مورد علاقه ما قرار گرفته است!

دست یکی از ظاهرهای مورد علاقه ما آلبا تا به حال ورزش کرده است ، او سال گذشته در گلدن گلوب است.

 لوازم آرایشی آلبا از رژ لب مایع Opauque Rouge Rouge (28 دلار) در Riviera استفاده می کند.

برای یک مهمانی مجله نایلون در اوایل این ماه ، بلوندر به آلبا اعتراض ناگهانی نشان داد.

آلبا رژ لب شارلوت تیلبری (23 دلار) در کیت را پوشید.

در رویدادی برای ایستادن به سرطان ، آلبا لباس حساس لبخندهای قرمز از اندرسن را می پوشاند

خرید لوازم آرایشی

فروشگاه لوازم آرایشی

لوازم آرایشی مک

فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی

لوازم آرایشی و بهداشتی

محصولات آرایشی

آرایش

لیست لوازم آرایشی

لوازم آرایشی به انگلیسی

فروش عمده لوازم آرایشی و بهداشتی

لوازم آرایشی مک

دیجی کالا لوازم آرایشی

قیمت ست کامل لوازم آرایشی مک

خرید لوازم آرایشی ارزان

آلبا پوشیدن دقیق لب Chanel (29 دلار) در Vamp را تحت عنوان Chanel Rouge Allure Velvet رژلب (34 دلار) در L'Exquise می پوشاند.

آلبا اولین نفری بود که روند رژ لب نارنج را امتحان کرد ، این بار برای جوایز Spike Awards در سال 2012.

استای به اوباش نارنجی روشن و روشن خود با لب ماسترو (33 دلار) در رنگ نارنجی تبت داد.

لوازم ارایشی مارک یکی دیگر از لبهای کاملاً پر رنگ توسط Blunder ، این بار برای جوایز People Choice Choice 2014.

آلبا لباس رژ لب Rancge in Love Lancome (29 دلار) در 343B Fall in Rose را پوشید.

برای نمایش مد Kenzo در پاریس ، هنرمند آرایش دانیل مارتین لب قرمز و براق به آلبا داد.

مارتین از Metta Lipliner Pencil (24 دلار) در Jungle Red با استفاده از مواد براق کننده لامپ های وسواس آور ( دلار) در Jungle Red استفاده کرد.

هنرمند آرایش ، بوو نلسون ، آلبای خود را به صورت آلبوم صورتی رنگ برای آلبوم امضاء كتاب در تگزاس به هدیه داد.

نلسون از مداد ساتن لب Nars (25 دلار) در یو در آلبا استفاده کرد.

اندرسن سال گذشته به یک رویداد شراب عمیق برای آلبا داد.

اندرسن از رژ لب فوق العاده رنگی ایوان (8 دلار) در رنگ ایده آل قرمز استفاده کرد.

رنگ بنفش کامل آلبا که در یک رویداد Power of Women در لس آنجلس پوشیده بود ، از بلوندر تقدیر کرد.

آلبا رژ لب خالص و خالص نارس (26 دلار) را در لاپاز می پوشاند.

نوشته شده توسط MELANIE RUD

 بروزرسانی شده در 03 اوت 2020

بررسی شده توسط DR. متخصص پوست DENDY ENGELMAN دارای هیئت مدیره

سلولیت

تصفیه خانه 29 / تصاویر گتی

اولین موارد اول: سلولیت بسیار شایع است ، 85 تا 90 درصد ن را مبتلا می کند (و 10 درصد مردان - بافت پیوندی آنها قوی تر است و به طور کلی چربی زیر پوستی کمتری دارند). حتی ن بسیار لاغر نیز می توانند سلولیت داشته باشند زیرا ارتباط زیادی با وزن ندارد - بازیگران اصلی آن ژنتیک ، هورمون ها و سن هستند ، اما قبل از شروع کار با یک درس سریع آناتومی شروع می کنیم.

سلولیت هنگامی رخ می دهد که نوارهای فیبری زیر پوست (اصطلاح فنی: سپته) به سمت پایین بکشد و باعث تجمع چربی زیر جلدی (AKA چربی زیر پوست) شود و ظاهری کاملاً گود افتاده ایجاد کند. اثر موج دار به احتمال زیاد روی باسن ، باسن و ران شما اتفاق می افتد زیرا در اینجا بیشترین چربی زیر پوستی را دارید و همچنین گردش خون و تخلیه لنفاوی را کاهش می دهید ، که هیچ یک از آنها به اهمیت نمی رسند.

گرچه ژنتیک بیشتر مقصر است ، استروژن نیز در این امر دخیل است. استروژن بیشتر برابر با چربی بیشتر است ، به همین دلیل است که سلولیت اغلب اولین بار پس از بلوغ ظاهر می شود ، زمانی که سطح استروژن افزایش می یابد. اما با کاهش سطح استروژن ، سلولیت نیز می تواند بدتر شود. استروژن کمتر منجر به گردش خون ممنوع و کاهش تولید کلاژن می شود ، که هر دو باعث تشدید ظاهر فرورفتگی می شوند.

در پایان روز ، هیچ کرم جادویی یا درمانی وجود ندارد که به طور کامل هر گوشه و کنار را از بین ببرد ، بنابراین مهم است که پیش از هر چیز انتظارات خود را تنظیم کنید. همانطور که گفته شد ، اکنون گزینه های بیشتری نسبت به گذشته وجود دارد که بدون شک موثر هستند و حداقل از ظاهر سلولیت می کاهند. پیش رو ، دکتر مانیش شاه ، یک جراح پلاستیک دارای مجوز هیئت مدیره در دنور ، کلرادو ، دین مراز رابینسون ، متخصص پوست در وستپورت ، کانتیکت و دکتر. پل جارود فرانک ، متخصص پوست ، مدیر ارشد پزشکی و بنیانگذار مارک PFRANKMD دقیقاً توضیح می دهد که اینها چیست و چگونه کار می کنند.

حدود پنج درمان سلولیت.

01

از 05

کرم های موضعی استفاده کنید

soldejaneiro

کرم Bum Bum Bum برزیل Sol De Janeiro 45 دلار

فروشگاه

کارشناسان ما به اتفاق آرا موافقت کردند که محصولات موضعی کمترین درمان سلولیت است. فرانک هشدار می دهد: "هیچ کرم در خانه ای وجود ندارد که بتواند برای سلولیت کار درمانی انجام دهد ، غیر از کار موقت ، تقریباً مانند آرایش." با این حال ، آنها همچنین کم هزینه ترین ، کم تهاجمی ترین و در دسترس ترین گزینه هستند ، بنابراین قابل درک است که بسیاری از خانم ها می خواهند آنها را امتحان کنند. (و اگر چیز دیگری نباشد ، آنها وضعیت را بدتر نمی کنند.) اگر به دنبال فرمول هایی هستید که حاوی رتینوئید باشند ، که به ضخیم شدن پوست کمک می کند تا نرمتر به نظر برسد و یا کافئین ، شاه می گوید که برای کمک به کاهش تورم رگ های خونی را منقبض می کند. هشدار بزرگ؟ چند هفته طول می کشد تا حتی به طور منظم اسلایس کردن منظم انجام شود تا بتوانید هرگونه اثر را مشاهده کنید ، که اگر و در صورت قطع استفاده از محصول از بین برود.

02

از 05

جلسه Endermologie را امتحان کنید

دستگاه سلولیت روی پا

 تصاویر GRAPHIXEL / GETTY

شاه می گوید: "روش های ماساژ بافت ، مانند اندرمولوژی ، می تواند با تخلیه مایعات لنفاوی اضافی ، توزیع مجدد و کاهش توده سلول چربی و بهبود گردش خون در پوست ، به طور موقت ظاهر سلولیت را بهبود بخشد." کلمه کلیدی؟ به طور موقت رابینسون هشدار می دهد که اندرمولوژی هیچ پیشرفت درازمدتی نخواهد داشت. شاه این واقعیت را تأکید می کند ، با اشاره به اینکه نشان داده شده است سلولیت از سه ماه پس از درمان دوباره ظاهر می شود. در اخبار مثبت ، حتی اگر نتایج دوام نیاورند ، شما به سرعت ، اغلب فقط پس از یک جلسه ، بهبود را مشاهده خواهید کرد (اگرچه شاه برای بهترین نتیجه چندین روش درمانی را توصیه می کند). و در مقایسه با سایر گزینه های دفتر کار ، بسیار مقرون به صرفه است ، معمولاً چند صد دلار در هر جلسه.03

از 05

درمان های فرکانس رادیویی را در نظر بگیرید

فرانک به دستگاه Emtone استناد می کند ، که به گفته او "مانند ورزش برای پوست است". این ماده از انرژی حرارتی و مکانیکی استفاده می کند و از انرژی موج شوک صوتی برای شکستن نوارهای رشته ای که باعث پوسته شدن پوست می شوند استفاده می کند. در ستون جوانب مثبت: دردناک نیست ، توقفی وجود ندارد و درمان ها سریع است ، به طور کلی 20 تا 30 دقیقه. بهترین نتایج معمولاً پس از یک دوره دو هفته ای و با هزینه 1000 دلار در هر کدام دیده می شود. فرانک می گوید ، پس از آن ، بیماران معمولاً پس از سه تا شش ماه برای درمان نگهدارنده برمی گردند.

04

از 05

تزریق را انتخاب کنید

گتی ایماژ / Francesco Carta fotografo

 تصاویر GETTY / FRANCESCO CARTA PHOTOGRAFO

از انتهای کمی تهاجمی طیف درمانی ، تزریق سلولیت است. فرانک غالباً از مواد پر كننده زيستي نظير Radiesse و Sculptra استفاده مي كند. برخلاف نمونه های پرکننده اسید هیالورونیک آنها به ترتیب حاوی هیدروکسیلاپاتیت کلسیم و اسید پلی لاکتیک هستند که هر دو باعث افزایش طولانی مدت تولید کلاژن و الاستین می شوند. وی می گوید: "نتایج هر دو مرحله فوری و نیمه دائمی است و حداکثر یک سال به طول می انجامد. شما پوست را در هر نقطه از بدن صاف و سفت می کنید ، بدون اینکه به صورت عمده یا" ظاهری پرکننده "در ارتباط با سایر روش ها ایجاد کنید. اگرچه فرانک می گوید ، بسته به منطقه تحت درمان فقط 20 تا 40 دقیقه طول می کشد. هزینه؟ هر جلسه حدود 2500 تا 5000 دلار.

همچنین امواج تزریقی جدیدی وجود دارد. QWO اخیراً توسط FDA به عنوان اولین و تنها تزریق برای درمان سلولیت (به طور دقیق سلولیت متوسط ​​تا شدید در باسن ن بالغ) تأیید شده است. رابینسون می گوید: "این گزینه جدید هیجان انگیزی برای درمان سلولیت است زیرا سپتوم را هدف قرار می دهد." وی توضیح می دهد ، به طور خاص تر ، این دو نوع کلاژن را در این نوارهای رشته ای که آزاد می کنند ، هدف قرار می دهد. در مطالعات ، نتایج پس از سه درمان با فاصله 21 روز مشاهده شد. یک مطالعه تمدید پنج ساله در دست انجام است تا ببینید این نتایج چه مدت طول می کشد. از بهار 2021 به دنبال مطب های تزریقی پزشکان باشید ، قیمت هنوز TBD است.

05

از 05

رویه مهاجم را در نظر بگیرید

در حالی که QWO اولین سلولیت تزریقی با هدف قرار دادن سپته ها است ، دو روش درمانی دیگر نیز در بازار وجود دارد که این کار را انجام می دهند ، هر دو روش جراحی هستند. شاه توضیح می دهد که Cellfina از سوزن های مخصوص برش برای جدا کردن نوارهای رشته ای که به زیر پوست متصل می شوند و ایجاد فرورفتگی می کند ، استفاده می کند. وی می گوید در حالی که می توان آن را به طور موثرتری درمان کرد.به همین دلیل ، Cellulaze روی آن باند ها نیز کار می کند اما با استفاده از لیزر فیبر نوری چربی ها را ذوب کرده و از بین می برد. هر دو روش جراحی تهاجمی محسوب می شوند ، بنابراین قطعاً زمان خرابی وجود دارد. همچنین مشاهده نتایج هر یک از آنها حدود شش ماه طول خواهد کشید ، شاه خاطرنشان کرد. رابینسون می گوید ، یک مطالعه طولانی مدت در مورد Cellfina نتایج پایدار را پس از پنج سال نشان داد ، گرچه Cellulaze از همان نوع داده های کارایی برخوردار نبود ، در هر صورت ، هر دو بسیار گران هستند. به گفته شاه ، هزینه سلولفینا بسته به منطقه ای که تحت درمان است ، معمولاً چندین هزار دلار هزینه دارد ، در حالی که حداقل 10 هزار دلار.

نوشته شده توسط HALLIE GOULD UPDATED DEC 11، 2019

بررسی شده توسط مربی تناسب اندام JEN POLZAK

در قطعه خودم درباره ویژگی های مورد علاقه خود ، من طرفدار عقب خودم هستم. این دارایی است که باعث می شود در لباس بغل گرفتن احساس اطمینان کنم ، که واقعاً گام مفیدی در سفر (طولانی) من در جهت دوست داشتن بدن و پذیرفتن تک تک منحنی ها بوده است. همانطور که انتظار می رفت ، همیشه اینطور نبوده است. اما پس از سالها کینه توزی ، کشمکش و بی سر و صدا نگه داشتن چهره من ، من به زنی تبدیل شده ام که می تواند تعداد بزرگتر از اندازه نمونه را روی برچسب شلوار جین من اداره کند. ممکن است اضافه کنم شلوار جین که برای یک دختر با لب به لب بسیار خارق العاده به نظر می رسد.

بنابراین در این تابستان ، سفری را آغاز کردم تا بهترین حالت را تنگتر ، تنومند و به نمایش بگذارم. جشنی از بدن من ، بیشتر شبیه. من در مورد درمان های لب به لب ، لوسیون ها و معجون ها تحقیق کردم و مواردی را که جالب ترین به نظر می رسید را امتحان کردم. در پایان سه ماه ، من به غنیمتم A + قاطع می دهم. در زیر ، چند مورد را که می خواستم بهبود دهم ، جدا کردم. به خواندن ادامه دهید تا از همه چیز و پیشرفتهای کوچکی که باعث ایجاد تفاوت در جهان شده است ، مطلع شوید.

1. تمایل به سلولیت

جراح پلاستیک Park Avenue جراح پلاستیک Cellulaze را ارائه می دهد ، درمانی که می تواند یک راه حل موثر و دائمی برای سلولیت ناخواسته پیدا کند. همانطور که احتمالاً می دانید ، سلولیت فرورفتگی و بی نظمی است که به طور حتم در رانها و لگن بیشتر ن ایجاد می شود (به طور دقیق 90٪).

در طی یک مشاوره ، و روش کار را توضیح داد: "سلولاز درمانی فوق العاده است که برای اصلاح سلولیت براساس آناتومی مسبب آن طراحی شده است. ابتدا از انرژی لیزر برای ذوب برخی از لایه چربی منبسط شده استفاده می شود و در مرحله بعدی از لیزر به عنوان قیچی با تکنولوژی پیشرفته برای برش و آزادسازی نوارهای رشته ای زیر پوست استفاده می شود. انرژی لیزر دقیقاً به سمت پوست هدایت می شود و در دمای بسیار خاصی قرار دارد و در نتیجه باعث بازسازی و تقویت قابلیت ارتجاعی پوست می شود.

"این روش با استفاده از بی حسی موضعی انجام می شود ، بنابراین هیچ گونه ناراحتی وجود ندارد. به طور کلی ، فقط یک جلسه تنها لازم است بسته به اندازه مناطق تحت درمان و تعداد مناطق ، این قیمت از 3000 دلار تا بیش از 5000 دلار متغیر است. کلاژن. "

من در مورد دادن درمان با لب به لب بحث کردم - چرا که نه؟ این کاملا ایمن است و فقط کم تهاجمی است. مسئله این است که ، من خیلی لوس هستم. مانند: "شما فقط به یک شلیک در مطب دکتر فکر خواهید کرد" - سطح لرزشی. بنابراین تصمیم گرفتم مدتی در مورد آن فکر کنم و به جای آن از روش های درمانی برای سلولیت استفاده کنم.

کرم برنز بروم برزیل Sol de Janeiro 45 دلار

فروشگاه

ماده جادویی این کرم جذب کننده سریع و معطر و خوش طعم (به طور جدی ، ترکیبی از کارامل و پسته است و هر زمان که درخواست می کنم تمایل به خوردن آن را دارم) گوارانا است - یک گیاه بومی آمازون که میوه آن یکی از بهترین اشکال قوی کافئین در کره زمین. کافئین برابر با پوست سفت و صاف است. این محصول همچنین شامل ضربه های سنگین رطوبت کره کاپواچو ، اسپانیایی ، و روغن نارگیل برای یک تجربه واقعا آبرسانی است. من چند ماه پیش متوجه شده ام.

مواد اصلی کره کره کاپوآکو از دانه های میوه فنجان ، حاوی 45٪ کره استخراج می شود. این ماده ظرفیت بالایی برای جذب آب دارد و در سطح سلولی برای تنظیم سطح آب و فعالیت لیپیدها روی پوست کار می کند.

2. یادگیری کانتور

همانطور که اشاره کردم ، من عاشق یک برنزه کننده اسپری خوب هستم. و هیچ راهی بهتر (یا سریعتر) برای افزایش اعتماد به نفس از کمی کانتورینگ بعدی نیست. خیابان سوفی ایوانز ، متخصص اتمام کار Tropez ، در هر جلسه شکم ، بازوها ، پاها و باسن شما را منحنی می کند و نتایج بسیار چشمگیر است.

اوانز بعد از پوشیدن پوست خود ، با یک برس کوچک تر وارد می شود تا کانتور مناسب را بدست آورد - او منحنی های زیر هر گونه را تیره می کند و به سمت راست و چپ شکل می دهد. با پایان درمان برنزه کردن برنزه ، غنیمتم بلند شده و به زیبایی گرد شده است و بقیه من کاملاً لاغرتر به نظر می رسم. شما می توانید با استفاده از یک اسفنج آرایش ، یا برس و خودبرنظر مورد علاقه خود این کار را انجام دهید. من جزئی از St. لوسیون بدن روزمره Tropez's Gradual Tan Classic در متوسط ​​/ تیره (25 دلار).برای افزایش عمر برنزه شدن اسپری خود از استفاده از محصولات بدن مبتنی بر روغن خودداری کنید.

خیابان تروپز

خیابان لوسیون بدن Tropez Gradual Tan Classic Everyday Body با متوسط ​​/ تیره 25 دلار

فروشگاه

با داشتن رایحه برنزه کننده کاملاً صفر (من باید اعتراف کنم) ، این لوسیون مرطوب کننده می تواند روزانه استفاده شود تا یک رنگ تدریجی و آفتاب بوسه بر روی کل بدن شما ایجاد کند. هرگز چسبناک نیست و همیشه طبیعی به نظر می رسد.

3. ساخت عضله بیشتر

از آنجا که من مشتاق ترین ورزشکار بدنسازی نیستم (بخوانید: هرگز) ، فکر کردم عاقلانه است که وارد اسکات شوم. در حالی که تمرینات یوگا من در بخش تقویت صدا مفید بوده است ، من می خواستم چیزی هدفمندتر داشته باشم. مایک الکساندر ، مربی حرفه ای مستقر در LA و صاحب Madfit در Melrose ، توضیح می دهد که چرا اسکات برای عضلات پایین بدن شما کار می کند - حرکت کشش زانو عضلات چهار سر شما را کار می دهد ( جلوی رانها) ، و مفصل ران مفصل ران (لب به لب) و همسترینگ (پشت ران) شماست. " با استفاده از فرم صحیح ، مطمئن شدم که سینه ام را بالا نگه داشته ، پاشنه ام را پایین آورده و هرگز با پشت گردن قوز نخواهم کرد و اجازه نمی دهم پاها و زانوها به سمت بیرون خم شوند. من حتی برای یک چالش اضافی با وزنه های دستی Neoprene's Body Sculpting Hand ( دلار) وزن اضافه کردم.

بعد از چمباتمه زدن قلبم هر روز (دو بار در روز) برای کل تابستان ، قطعاً می توانم تفاوت لحن و تعریف عضلات را تشخیص دهم. لب به لب من احساس سفت تری می کند ، بالاتر می نشیند و به نظر می رسد شکیل تر است.

4. گرفتن "ته قنداق صورت"

آخرین - و شاید عجیب ترین - درمان لب به لب که برای خودم در نظر گرفتم صورت غنیمت بود. بله ، درست خواندید. در واقع ، کسی که "Tip Top Tush" نام گرفتم ، بنابراین شوخ طبعی برای من از بین نمی رود. توسعه یافته توسط یک جراح پلاستیک مستقر در نیویورک که اغلب لیفت باسن برزیلی را انجام می دهد ، دکتر متیو شولمن ، روش کار دقیقاً نحوه صدایش است: صورت برای باسن شما.

این یک درمان سفارشی است ، بنابراین هر یک از آنها منحصر به فرد است و به نگرانی های شخصی شما بستگی دارد و هزینه آنها از 350 تا 450 دلار است. قبل از شروع کار ، من با متخصص زیبایی در مورد نقاط مشکل خود و آنچه که امیدوارم با این درمان به دست آورم صحبت کردم. من می خواستم بافت پوست ، حتی رنگ پوست را در کل صاف کنم و شکل آن را تون کنم.

ما یک لیزر سلولیت سریع انجام دادیم و IPL عکس صورت را برای پاک کردن هر تغییر رنگ و به دنبال آن لایه برداری شیمیایی لایه برداری انجام داد. کمی کمتر از یک ساعت طول کشید و بعد از آن ، وقتی نتایج را دیدم ، خیلی روان شدم. متخصص زیبایی اتاق را برای لباس پوشیدن من ترک کرد و من بیش از آنچه اعتراف می کنم به آینه در پشت خود خیره شدم. به نوعی جوانتر به نظر می رسید - آیا این یک چیز است؟ پوست صاف ، لطیف و کاملاً یکدست بود. این احساس بسیار نرم بود و من حتی متوجه تفاوت تنگی پوست در باسن و در امتداد رانهایم شدم.

زیرا من نتایج را با Stacked Skincare's TCA Multi-Acid Body Peel (125 دلار) حفظ کرده ام.فروشگاه

این لایه بردار شدید باعث تحریک گردش سلول در حالی که پوست بدن را از بین می برد ، رسوبات کراتین را نرم می کند و باکتری های آکنه را از بین می برد.

مدت هاست که پپتیدها در دنیای ضد پیری به دلیل خواص جبرانی و درمانی خود سر و صدا کرده اند. اگرچه آنها در مراقبت از پوست همه گیر هستند ، اما اکثر مردم نمی دانند که آنها چه هستند و چگونه برای سودمند شدن پوست کار می کنند. پپتیدها با کمک به افزودن فلفل به پوستی که خاصیت انعطاف پذیری خود را از دست داده است ، به نام خود عمل می کنند.

پپتیدها چیست

پپتید نام عمومی یک رشته کوتاه از اسیدهای آمینه است که عناصر سازنده کلاژن در پوست هستند. آمینو اسیدها چه به صورت طبیعی وجود داشته باشند و چه به صورت مصنوعی ساخته شده ، به محافظت در برابر آسیب های خورشید ، جوان سازی علائم پیری پوست ، کاهش بیش از حد رنگدانه و کمک به ترمیم پوست آسیب دیده در اثر آسیب یا اختلالات پوستی کمک می کند.

چگونه کار می کنند

با افزایش سن پوست ، کلاژن از بین می رود ، که خاصیت ارتجاعی و سفتی آن را دارد. معرفی پپتیدهای ارتباط دهنده سلول به عنوان یک سیگنال عمل می کند ، به پوست شما آسیب می رساند و آن را فریب می دهد تا کلاژن جدید تولید کند. مواد سازنده سلول ، مانند پپتیدها ، به سلولهای پوست می گویند که چگونه ظاهر شوند و چگونه عمل کنند. بنابراین ، اگر سلول سلول باید سالمتر باشد ، این مواد سازنده سلول به طور مستقیم بر سلول پوست تأثیر می گذارند یا به جلوگیری از آسیب آسیب می رسانند. مزیت پپتیدها نسبت به سایر مواد ضد پیری ساختار مولکولی آنهاست - از آنجا که پپتیدها کوچک هستند ، می توانند به سد محافظ پوست نفوذ کرده و به لایه های عمیق تری که کلاژن تولید می کند برسند.

انواع پپتیدها

بسته به نوع مشکلی که برای حل آنها در نظر گرفته شده است ، انواع مختلفی از پپتیدها در محصولات مختلف مراقبت از پوست نقش دارند: پپتیدهای مهارکننده انتقال دهنده عصبی ، پپتیدهای سیگنال ، پپتیدهای حامل و پپتیدهای بازدارنده آنزیم. برای اینکه بدانید کدام یک برای شما مناسب است ، یاد بگیرید که چگونه آنها مسائل مختلف پوستی را هدف قرار می دهند.

پپتیدهای بازدارنده

پپتیدهای بازدارنده در داروهای تزریقی مانند بوتاکس و درمان های موضعی یافت می شوند - هر دو برای شل کردن عضلات صورت کار می کنند تا به همین دلیل منقبض نشوند ، به کاهش چین و چروک و خطوط نگرانی کمک می کنند. مطالعه ای در سال 2002 در مجله بین المللی علوم آرایشی نشان داد که این نوع پپتیدها 30 درصد از انواع خاصی از چین و چروک را کاهش می دهند.

پپتیدهای سیگنال

پپتیدهای سیگنال یا پالمپیتیدهای پالمیتوئیل ، از نظر مراقبت از پوست ، رایج ترین هستند. معروف هستند که باعث تحریک تولید کلاژن ، الاستین و سایر پروتئین های ساختاری می شوند که پوست را محکم و پرتر نشان می دهد.

پپتیدهای حامل

نام پپتیدهای حامل از نقش آنها در رساندن عناصر کمیاب مانند مس و منیزیم به پوست است. مس در سال های اخیر به دلیل توانایی در بهبود تولید کلاژن ، به عنوان یک ماده محبوب محبوب بوده و در نتیجه پوست را محکم کرده و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد. همچنین ثابت شده است که کمپلکس های مس با روشن شدن لکه های پیری با ظاهر پوست عکاسی کننده مبارزه می کنند.

پپتیدهای بازدارنده آنزیم

همانطور که از نام آنها پیداست ، پپتیدهای بازدارنده آنزیم با قرار دادن ترمز در روند طبیعی بدن برای از دست دادن کلاژن ، کار می کنند. پپتیدهای مشتق شده از پروتئین های برنج برای حفظ کلاژن بیشتر کار می کنند ، در حالی که پپتیدهای مشتق شده از سویا می توانند از رنگدانه جلوگیری کنند.

اینجا کلیک کنید:

اعترافات مارس. 13 ، 2013

ماجراهای من با اسپری 'Penis-Numbing'

توسط جاش گوندلمن

عکس: Latinstock / Corbis

در یک گام جسورانه در جهت رفع کمترین مسئله بهداشتی در جهان ، FDA اخیراً یک اسپری موضعی بدون نسخه برای درمان انزال زودرس تصویب کرد. (محصولات مشابه از مدت ها قبل در دسترس بوده است ، اما این اولین کالایی است که مورد تایید FDA قرار گرفته است.) ماده فعال Promescent که توسط Absorption Pharmaceuticals ساخته شده ، لیدوکائین است ، بی حسی موضعی که احتمالاً در دندانپزشک مشاهده کرده اید. وب سایت Promescent افتخار می کند که "با کمک به قدرت ماندن یک مرد ، هم برای مردان و هم برای ن سودمند است." فکر کردم از طریق جادوی آلت تناسلی مرده ، یک قهرمان استقامت شوید. باشه! امتحانش می کنم!

اول ، کمی درمورد من:سفارش اسپری تاخیری  گذشته از "اخطار شلیک" گاه به گاه به دلیل سر و صدا بودن همسر جدید ، انزال زودرس یک مشکل مزمن نیست. هنوز هم ، وقتی نام پرومسنت را شنیدم ، به نظر می رسید فرصت رومه نگاری خیلی خنده دار باشد. نمی دانستم که این محصول تقریبا زندگی من را خراب می کند.

همه چیز همانطور که انتظار داشتم با نشاط آغاز شد. از طریق تلفن ، جف آبراهام ، مدیر عامل شرکت Absorption Pharmaceuticals ، عقیده من را تأیید کرد که اکثر کاربران در روابط طولانی مدت هستند - احتمالاً به این دلیل که بیرون کشیدن یک قوطی و پاشیدن نقاشی دیواری شیمیایی در کنار دونگ شما دشوار است برای یک غریبه توضیح دهید. آبراهام خاطرنشان می کند ، هنوز 30 درصد از علاقه مندان به Promescent پسرهایی مجرد هستند که از آن به صورت سرگرم کننده استفاده می کنند.

یک داستان عالی

یک داستان که توسط سردبیران نیویورک انتخاب نشده است

ایمیل خود را وارد کنید

آبراهام اطمینان داد حتی استفاده بیش از حد پرومسنت نیز در دراز مدت آسیب نمی رساند. قرار بود پس از ده دقیقه انتظار ، آلت تناسلی من محلول لیدوکائین را به طور کامل جذب کند ، که این "انتقال" به شریک زندگی من نیست و رابطه جنسی را به یک شعار غیر قابل لذت متقابل تبدیل می کند. (اگرچه مواد اصلی بر روی ن م rubثر نیست ، اما این باعث نشده است كه مارك به طور مساوی برای هر دو جنس تبلیغ كند. "آبراهام می گوید:" ن در مورد رابطه جنسی صحبت می كنند. مردها اینطور نیستند. " ن. ") و حتی اگر فکر می کردم که او باید کلمه ای غیر از ویروسی را انتخاب می کرد ، من می توانستم نظر او را ببینم.

پس از به دست آوردن سه ویال Promescent ، با زن جوانی که قرار بود با او در یک قرار ملاقات باشم اما هنوز با او نخوابیده ام برای نوشیدن مشروبات الکلی بیرون رفتم. من به کارولین در مورد هدفم برای بی حس کردن آلت تناسلی مرد و دیدن اینکه چه مدت می توانم یک زن را "مجازات" کنم گفتم. با عصبی بودن مشتاقان انزال زودرس ، منتظر پاسخ او شدم.

او پاسخ داد: "این خنده دار است" سپس ، بعد از اینکه چند آبجو دیگر پایین آورد ، دوباره به موضوع پرداخت. "صبر کنید ، آیا شما فقط سعی می کنید برای مقاله خود با من رابطه جنسی برقرار کنید؟"

من اعتراض کردم: "نه". "دلایل زیادی وجود دارد که من سعی می کنم با شما رابطه برقرار کنم!"

همانطور که کارولین کاملاً منطقی مرا شلیک کرد ، من متوجه این کنایه شدم که توسط ماده ای ساخته شده است که برای نگه داشتن زوجین کنار هم است. صرف پیشنهاد استفاده از Promescent به یک شریک جنسی بالقوه احتمال اینکه من هرگز با او رابطه جنسی داشته باشم را کاهش داده بود.

"خوب. من خودم از عهده این کار برمی آیم. " این شاید خودخواهانه ترین روشی باشد که مردی تاکنون توصیف کرده است.

روز بعد تصمیم گرفتم خودم پرومسنت را آزمایش کنم. من شروع کردم با کشیدن شش لیوان سریع روی هر مچ دست و مالیدن آنها به هم مثل اینکه عطر می زدم. بوی ماشین جدیدی می داد. این بافت ظاهری لثه ای مانند ضد لوب داشت. پس از چهار دقیقه ، مچ دستان من شروع به سوزن شدن و احساس لق شدن بیش از حد معمول کرد. برای آزمایش اینکه آیا گشتاوری از دست داده ام ، یک ظرف شیشه سس ماکارونی باز کردم ، که در واقع کار چندان دشواری نبود ، بنابراین فکر کردم آیا اسپری ساختگی است؟ فقط یک راه برای فهمیدن وجود داشت و من دیگر نمی توانم موکول کردن آن را توجیه کنم: وقت آن بود که گوشت (منجمد) خود را بزنم.

با لپ تاپ و بیهوشی آلت تناسلی خودم را در اتاق خواب حبس کردم. این دستورالعمل ها من را راهنمایی کرد که حداقل از سه منجمد و "نه بیشتر از ده" استفاده کنم. (تأکید خود من است.) من واقعاً می خواستم "به یازده نفر بروم" ، فقط برای شوخی ، اما خیلی ترسیده ام که آلت تناسلی ام را برای همیشه به دلیل مرجع Spinal Tap خراب کنم.

بنابراین من مشکل مشکل حل کسری فدرال را داشتم ، وقتی ده جریمه محلول لیدوکائین استفاده کردم. خوانندگان مرد: آیا وقتی وارد اقیانوس می شوید ، این احساس را می دانید؟ لرز متحجر کننده ای که از هر منافذی غبغب می کشد و تأثیر مع بر آلت تناسلی شما دارد؟ این مانند پاشیدن یک بدن آب دریا سرد و ناگهانی بر روی آشغال من بود. حتی بدون هیچ مزیت تأخیر ارگاسم ، آنها می توانند این چیزها را به عنوان "Boner-B-Gone" برای بچه های دبیرستانی که نیاز به ارائه سخنرانی در مقابل کلاس دارند به عنوان "Boner-B-Gone" به بازار عرضه کنند.

سپس ده دقیقه "دوره انتظار" را با ناراحتی بررسی کردم تا نامه الکترونیکی خود را بررسی کنم. سرانجام ، بعد از پانزده سال یا بیشتر به عنوان آماتور ، آمادگی لازم را برای تبدیل شدن به یک استار حرفه ای داشتم. متأسفانه ، من بیش از حد با Promescent حسادت کرده ام. من به سختی می توانم نوع نعوظی را که ممکن است پس از چندین بار ریزش مشروبات الکلی سخت دریافت کنید ، جمع کنم. مشکل بی حسی به اندازه آندونی دستگاه تناسلی نبود. خودیی مانند گوش دادن به آهنگ Phish احساس می شود. ده دقیقه مانده بودم و هیچ پایانی در چشمم نبود ، فقط یک

آیا رابطه جنسی واقعی اینقدر بد خواهد بود؟ یا آیا یک زن پرومسنت را کمی قابل تحمل تر می کند؟ برای پاسخ به این سوال ، من باید موضوع را با کارولین مطرح کنم. من نمی خواستم محصول را به طور تصادفی آزمایش کنم ، زیرا در واقع سعی داشتم با او رابطه برقرار کنم.

من سه هفته بعدی را با نگرانی و س گذراندم ، اما (با مهربانی) نیز یک رابطه جنسی منظم و کاملاً پر شور داشتم. بعد از نزدیک به یک ماه ، عصبانی شدم که دوباره مأموریت خود را مطرح کنم. کارولین لبخندی زد. او بلافاصله گفت: "البته ما می توانیم این کار را انجام دهیم." "من فقط فکر کردم عجیب و غریب و نوعی ناخالص است که شما آن را قبل از اولین بار ما مطرح کردید."

دفعه بعدی که ما رابطه جنسی برقرار کردیم ، من سه لیوان Promescent را اخراج کردم. شاید احساس کردم کمی کمتر از حد معمول است. گفتن آن سخت بود. من بیشتر تمام تجربه را در ذهن خودم صرف کردم ، که ، همانطور که همه ما می دانیم ، بهترین راه برای لذت بردن از چیزی نیست. نمی دانم اعصاب بود یا چه چیزی ، اما احتمالاً مقاربت کمی کوتاه تر از حد معمول بود. من اهمیتی نمی دادم ، آسودگی ام برای پایان دادن به ماموریتم چنین بود.

به منظور تحقیق ، یک بار دیگر تلاش کردیم. این بار خودم را خاموش کردم انگار که اسپری اشکال است و آلت تناسلی ام در سفری از جنگل بارانی است. یک بار دیگر ، من آن را زیاده روی کردم. از زمانی که بکارت خود را از دست دادم این اعصاب خردکن ترین و جنسی مغزی بود. با تشکر از اثر دو کیسه ای (اصطلاح فنی) احساس کاندوم مایع و کاندوم واقعی ، احساس هیچ چیزی نکردم. خوب ، این کاملاً صدق نمی کند. با رها شدن مغزم از تجربه لذت ، کاملاً آگاه شدم که چقدر عرق کرده ام.

بله ، من و کارولین هنوز با هم هستیم. از طریق برقراری ارتباط و صداقت ، من توانستم در درمان ظریف اختلال عملکرد جنسی که ندارم ، گشت بزنم. بیشتر بدانم که اسپری دقیقاً همان چیزی را که قول داده بود انجام داد. اگر شما یا مردی که می دانید سریعاً قرعه کشی می کنید و نمی خواهید ، Promescent احتمالاً کمک خواهد کرد ، اما یافتن دوز مناسب - چیزی که من هرگز تعیین نکردم - بسیار مهم است. فکر نمی کنم این موضوع مهم بوده باشد. در پایان ، من نیازی به مجازات یک زن نداشتم. اضطراب خودم مجازات کافی بود.

نحوه استفاده از اسپری تاخیری لیدوکائین-----ok

قیمت اسپری لیدوکائین-----ok

قیمت اسپری لیدوکائین در داروخانه--ok

بهترین اسپری تاخیری و حجم دهنده---ok

قیمت اسپری تاخیری در داروخانه ها----ok

قیمت اسپری لیدوکائین ۱۰ درصد---ok 

قیمت اسپری لیدوکائین دندان در داروخانه--ok

اسپری لیدوکائین پاورمن دلتا----ok

قیمت اسپری تاخیری لیدوکائین---ok

ژل تاخیری قوی---ok

ژله تاخیری---ok

خرید تاخیری--ok

ژل تاخیری و حجم دهنده---ok

سفارش اسپری تاخیری--ok

اسپری دیر انزالی قیمت

انواع ژل تاخیری

اسپری نعوظ فوری

اسپری تاخیری آقایان-خرید

اسپر تاخیری قوی

ژل تاخیری

کرم تاخیری قوی

اسپری تاخیری 

بهترین اسپری تاخیری

خرید اسپری تاخیری

عوارض اسپری تاخیری

طریقه استفاده از اسپری تاخیری

قیمت اسپری تاخیری دیجی کالا

قیمت اسپری تاخیری دلتا

اسپری تاخیری را کجا بزنیم؟

کلیپ استفاده از اسپری تاخیری

بهترین اسپری تاخیری و حجم دهنده

قیمت اسپری تاخیری لیدوکائین

خرید ژل تاخیری

اسپره تاخیری قوی

انواع ژل تاخیری

قیمت ژل تاخیری

بهترین اسپری تاخیری و حجم دهنده

ایده های جدید در مورد بررسی پیشرفت های مردانه هرگز آشکار نشده است

هنگامی که بتوانید عضلات مسئول ارگاسم را کنترل کنید ، لذت را تا سطح کاملا جدیدی انتخاب خواهید کرد. استمنا نوعی ورزش خالص است و اگر به صورت محدود به دست بیاید هیچ نوع عارضه جانبی منفی یا مضر را ایجاد نمی کند ، اما تحریک بیش از حد زیاد بر سلامتی عمومی مردان تأثیر می گذارد و همچنین منجر به عملکرد بد جنسی می شود. علاوه بر هر چیز دیگر ، آلت تناسلی مرد بزرگتر می تواند باعث شود شما از نظر دیگری نیز واقعاً احساس خوبی داشته باشید. امروز PenisHealth را سفارش دهید و همچنین می توانید از نعوظ های بهبود یافته ای لذت ببرید که فقط در مدت دو یا سه دقیقه پس از سفارش در موقعیتی قرار دارید که شروع کنید! شما می دانید که می خواهید در جهت نعوظ موثرتر کار کنید ، پس چرا در این زمان سفارش نمی دهید و فقط در چند دقیقه کوتاه می توانید آلت تناسلی خود را آموزش دهید. شما در موقعیتی هستید که دقیقاً همان نعوظ را در لحظه کامل حفظ کنید.

پیشرفت King Size مرد به هیچ وجه رایگان نیست. این یک مکمل بسیار موثر و قدرتمند است که می تواند برای آقایان بسیار عالی باشد. این یکی است که برای چند ماه وجود دارد.

یک سبک زندگی سالم از طریق کار در تعادل ، زمان بازی و زندگی جنسی عالی تصمیم گرفته می شود. با استفاده از این استراتژی ها برای خرید محصولات بزرگ شدن آلت تناسلی ، شما آماده خواهید بود که زندگی جنسی خود را برای همیشه تغییر دهید. بنابراین ، مردان می توانند از انجام تحریک بیش از حد زیاد خودداری کنند. مردان باید بیشتر مراقب رژیم غذایی طبیعی وی باشند. ن و مردان هر دو مسائل و مسائل مختلف بدنی را تجربه می کنند. تقریباً همه ن به مردان مختلف می گویند که این کار درمورد عملکرد است و اندازه از نظر مشکلی نیست ، اما واقعیت این است که آنها فقط این را می گویند تا کمی بهتر شویم. در رابطه با جلب رضایت یک زن ، مسئله کنترل است.

حقایق ، داستان و بررسی پیشرفت مردان

برخی تحقیقات به شما امکان می دهد محصول مناسب خود را پیدا کنید. تحقیق از طریق شخص ثالث مستقل انجام نشده است. مطالعات مختلف نشان داده اند که این اغلب نتیجه سندرم میکرو آلت تناسلی مرد است. در این حالت ، آنها نشان می دهند که نمی تواند.

با توجه به این نکته ، جای تعجب نیست که چرا محصولات تقویت کننده مرد مانند قرص های پروسولوشن بسیار رایج شده اند. امیدواریم که این انبوه اطلاعات کاملاً رایگان افزایش آلت تناسلی مردانه و بررسی موارد به شما امکان تصمیم گیری آموزش دیده و کشف محصول مناسب شما را بدهد. وقتی می دانید که ممکن است اجرا کنید ، باید مرتباً اجرا کنید. پس از خرید آن دیگر مأیوس نخواهید شد زیرا به طور م worksثر کار می کند.

همین امر برای آفلاین نیز صادق است. مسئله Arcalion این است که هنوز تحقیقات کافی وجود ندارد ، به ویژه هنگامی که پیامدهای طولانی مدت دارو را در نظر می گیرد. به ویژه ، روش های کاملاً طبیعی برای غلبه بر امنیت این مسئله کاملاً مثر هستند. استفاده از یاسترول برای مدت زمان طولانی مطمئن باشید که هیچ مشکلی در بینایی ، ترشح مزمن سینوس یا دردهای مفصلی نخواهید داشت.

خرید شما از طریق 8 هفته ضمانت استرداد پول تأمین می شود. این ماده از اجزای ساخته شده در گیاه با توانایی های فوق العاده طبیعی بهبودی ساخته شده است. در رابطه با یافتن مطلبی که مثر باشد ، پیشرفت مردان از سخت ترین دسته های موجود است. هیچ رازی نیست که چند مورد از بزرگترین محصولات بزرگ شدن آلت تناسلی از چند کسب و کار منتخب حاصل شود. برخی می گویند که قبلاً چندین محصول بزرگ شدن آلت تناسلی مرد را امتحان کرده اند و VIDUR از معدود مواردی است که م worksثر است. برخی می گویند که قبلاً چندین محصول بزرگ شدن آلت تناسلی مرد را امتحان کرده اند و PHGH از جمله معدود مواردی است که مثر است. یافتن یک محصول مناسب برای بزرگ شدن آلت تناسلی مردانه برای استفاده روزمره ممکن است کار سختی باشد ، در صورتی که از مناسب ترین مناطق برای گشت و گذار اطلاع ندارید.

با افزایش سن مردان ، بزرگ شدن پروستات ممکن است یک مشکل معمول برای آنها باشد. دوز مصرفی معمولاً چند قرص 200 میلی گرم بر اساس بیمار خاص است. دوز پیشنهادی هر روز 1 کپسول و هر شب 1 کپسول است. با Vydox ، بیشترین دوز را از هر ماده اساسی برای تولید نتایج سازگار و سازنده دریافت می کنید. هیچ دارونمائی در برابر Enzyte آزمایش نشده است. در نهایت ، جینسینگ به عنوان عضوی از عناصر خالص موثر Apexatropin اضافه می شود.

طرز استفاده از کاندوم خاردار

ساخت مکمل King Size Male Enhancement بخشی از زندگی روزمره شما تمرکز و توانایی جدیدی را فراهم می کند. بزرگ شدن آلت تناسلی King Size این یک مکمل تقویت آلت تناسلی مردانه است که می تواند اندازه دور آن را در حدود چهار اینچ افزایش دهد. بله ، این قرص تقویت کننده آلت تناسلی مردانه ایمن و م effectiveثر است ، فقط مطمئن شوید که از جهت درست استفاده کنید تا عالی ببینید پس از چند روز از مصرف آن نتیجه می گیرد. قرص های تقویت کننده آلت تناسلی مرد به احتمال زیاد یکی از سریعترین و شناخته شده ترین استراتژی ها برای بهبود اندازه آلت تناسلی مرد هستند که عملکرد جنسی شما را تقویت می کنند. توسط یک پزشک انجام نشده است. برای کمک به شما در این مشکل سلامتی ، باید برای دریافت داروهای مناسب به پزشک مراجعه کنید. باز هم ، مهم است که قبل از استفاده از این دارو از پزشک مشاوره بگیرید.